Σεξ

Βάλτε το σεξ στην καθημερινότητα σας

Βάλτε το σεξ στην καθημερινότητα σας

Άντρες και γυναίκες ομολουγούν πως θα ήθελαν περισσότερες ερωτικές συνευρέσεις με τους συντρόφους τους. Όμως ελάχιστοι μπορούν να ξεπεράσουν τα εμπόδια που βάζει η καθημερινότητα και σκοντάφτουν.
Το θέμα είναι ότι η καλή πορεία μιας σχέσης συνδέεται άμεσα με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία του Εθνικού Στατιστικού Κέντρου Ερευνών του Πανεπιστημίου του Σικάγου, τα παντρεμένα ζευγάρια (ηλικίας μεταξύ 30-59 ετών) που περιγράφουν τους εαυτούς τους ως «πολύ ευτυχισμένους» κάνουν σεξ 60% συχνότερα από τα υπόλοιπα, κάτι που μεταφράζεται σε τουλάχιστον 78 φορές το χρόνο, έναντι μόλις 48! Το ερώτημα, ωστόσο, παραμένει: «Οσο περισσότερο σεξ τόσο περισσότερη ευτυχία ή όσο περισσότερη ευτυχία τόσο περισσότερο σεξ;» Η απάντηση είναι ότι όλα λειτουργούν αμφίδρομα.

Βρες τον συντομότερο δρόμο
Επειτα από μια κουραστική μέρα, είναι απολύτως αποδεκτό οποιοδήποτε σεξουαλικό όπλο, το οποίο θα ανάψει τα αίματα γρήγορα. Για τους περισσότερους άντρες, αλλά και για αρκετές γυναίκες, για παράδειγμα, ένα ερωτικό dvd μπορεί να ανεβάσει τη σεξουαλική διάθεση. Δεν υπάρχει, λοιπόν, κανένας λόγος να αισθανθείς ανεπαρκής αν ο σύντροφός σου το ρίξει στα πορνό. Κάνε το ίδιο χωρίς να ντραπείς. «Αλλες, πάλι, γυναίκες αρέσκονται στα αισθηματικά ρομάντζα», υποστηρίζει η Αμερικανίδα οικογενειακή σύμβουλος Michele Weiner-Davis, συγγραφέας του best-seller «The sex-starved marriage». Σε αυτή την περίπτωση, επιστρέφοντας από το γραφείο στο σπίτι, νοίκιασε την κινηματογραφική εκδοχή του μυθιστορήματος της Lisa Kleypas «Αποπλάνηση στο ηλιοβασίλεμα» και αφού φτάσεις κι απολαύσεις τα καλά σημεία, δοκίμασε να μεταφέρεις τις επίμαχες σκηνές στο κρεβάτι.

Γίνε περιπετειώδης
Παραδέξου το: δεν είναι μόνο η έλλειψη χρόνου που σας κρατά μακριά, είναι και η βαρεμάρα. Αυτό υποστηρίζει και η Esther Perel, συγγραφέας του επίσης best-seller «Mating in captivity: unlocking erotic intelligence», επισημαίνοντας ότι η ποικιλία σπάει μεν τη μονοτονία, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι για να εξακολουθείς να θέλεις το σύντροφό σου πρέπει εκείνος να γνωρίζει και να εφαρμόζει όλες τις στάσεις του Κάμα Σούτρα. Μπορείς να δοκιμάσεις ό,τι θα σου δημιουργήσει την αίσθηση ότι συνεχίζεις να είσαι σαγηνευτική ή και άτακτη. Μπορείς, για παράδειγμα, να παίξεις διάφορους ρόλους (βλ. της γραμματέως, της νοσοκόμας, της μαθήτριας κ.λπ.) ή να ντυθείς σαν τη Σκάρλετ Ο’ Χάρα στο «Οσα παίρνει ο άνεμος» (χωρίς τα τεράστια φουρό, αλλά οπωσδήποτε με τα πολύπλοκα εσώρουχα).

Σκέψου σαν μεσίτης!
Σπίτι, σπίτι, σπίτι… Η αλλαγή γηπέδου, ωστόσο, μπορεί να σε βοηθήσει ποικιλοτρόπως στο σκοράρισμα. Θα ξεφύγεις για λίγο από την οικιακή ρουτίνα και θα δείξεις στο σύντροφό σου ότι διατηρείς ακόμα το παλιό σεξουαλικό σου προφίλ. Ομως, μην περιορίσεις τις επιλογές σου σ’ ένα στυλάτο boutique hotel: η Esther Perel υπογραμμίζει ότι θα αισθανθείς πιο ριψοκίνδυνη, αλλά και αισθησιακή, αν του κλείσεις ραντεβού σε μια άσχετη ώρα της ημέρας, σ’ ένα ξενοδοχείο τρίτης κατηγορίας!   

Απλά, κάν’ το!
Σύμφωνα με τους σεξολόγους, υπάρχουν τέσσερα στάδια στο σεξ: της επιθυμίας, της διέγερσης, του οργασμού και της επιστροφής στους φυσικούς ρυθμούς. «Σε πολλά άτομα, ωστόσο, το πρώτο και το δεύτερο στάδιο μπορούν να λειτουργήσουν και αντίστροφα», επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, παρακινώντας σε, ασχέτως αν έχεις διάθεση ή όχι, να αφήνεσαι στα ερωτικά του αγγίγματα.

Εξασκήσου εις διπλούν
Οι ευχάριστες δραστηριότητες μπορούν να φέρουν πιο κοντά ένα ζευγάρι. Κι αν μιας ώρας πεζοπορία μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ευχάριστα, μπορείτε κάλλιστα να μεταφέρετε την ευχαρίστηση και στο κρεβάτι! Ακόμα και το να αρχίσετε να πηγαίνετε μαζί στο γυμναστήριο, σε τακτική βάση, θα ενδυναμώσει τη σχέση σας, ωστόσο η γιόγκα θεωρείται ο πιο δυνατός βοηθός. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά κέντρα προσφέρουν μαθήματα γιόγκα για δύο, τα οποία ξεκινούν με το να καθίσετε οκλαδόν, κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο κατευθείαν στα μάτια. «Οι στάσεις της γιόγκα ανοίγουν το πνεύμα και το σώμα: το κάνουν δηλαδή πιο διαλλακτικό», εξηγεί η Αμερικανίδα θεραπεύτρια Becky Jeffers, συνεργάτις του North Shore Ουρογυναικολογικού Κέντρου του Ιλινόις.

Ανοιξε γέφυρες
Οι διαφωνίες που σιγοβράζουν, οι υποχωρήσεις και οι συμβιβασμοί που άθελά σου έχεις αναγκαστεί να κάνεις στο πέρασμα των χρόνων, είναι πολλές φορές η αληθινή αιτία για το σβήσιμο της ερωτικής φλόγας. Τα ζευγάρια που συνηθίζουν να αλληλοκατηγορούνται για τα οικονομικά τους προβλήματα, την ανατροφή των παιδιών, την εξέλιξη της επαγγελματικής καριέρας τους, τα όσα καθένας ήθελε να κάνει και δεν έκανε έχουν μπει σε ένα δρόμο που δύσκολα έχει γυρισμό. Ποιος θέλει να αγκαλιάζει κάποιον που κουβαλά τόσο θυμό; Η μόνη λύση είναι να βρεις και ν’ ανοίξεις γέφυρες επικοινωνίας, ελπίζοντας ότι ο σύντροφός σου θα ανταποκριθεί. «Ο έρωτας, η αγάπη και το πάθος ξαναφουντώνουν όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι ακούγονται και καταλαβαίνονται», υποστηρίζει ο Δρ Kenneth Paul Rosenberg, βοηθός καθηγητής Ψυχιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Weill Cornell.
 

Σεξ

25.11.2020

Πόση ώρα κρατάει το ιδανικό σεξ για μία γυναίκα;

Άλλες οι προσδοκίες και άλλη η πραγματικότητα αλλά… δε βαριέσαι; Το σεξ πουλάει και αυτό είναι γνωστό. Όχι τόσο όσο στα ‘90s και ‘00s, τότε που έγινε το μεγάλο μπαμ, ο κόσμος μίλησε ανοιχτά για οργασμούς και για όλα εκείνα με τα οποία κοκκίνιζαν και μόνο στη σκέψη, αλλά ακόμα βαστάει και το έχει το ενδιαφέρον του. […]

24.11.2020

Στύση: Άμεσα επηρεαζόμενη από την ηλικία – Οι σταδιακές αλλαγές

Οι χαμηλές στύσεις δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κάποιας δυσλειτουργίας. Τουναντίον είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που γίνεται να μετακινηθεί στο μέλλον και να μετριαστεί. Πριν θεωρήσετε ότι έχει κάποιο πρόβλημα, διαβάστε όσα ακολουθούν. Μεταξύ της ηλικίας των 40 και των 50 ετών, οι περισσότεροι άνδρες παρατηρούν ότι οι στύσεις τους δεν είναι πλέον εκείνο που ήσαν […]

Κι όμως υπάρχουν και αυτά τα είδη φετίχ!
24.11.2020

Κι όμως υπάρχουν και αυτά τα είδη φετίχ!

To ήξερες; Ο οργασμός και η γυμναστική σχετίζονται!
24.11.2020

To ήξερες; Ο οργασμός και η γυμναστική σχετίζονται!

Πότε το σεξ γίνεται το αντώνυμο της απόλαυσης
20.11.2020

Πότε το σεξ γίνεται το αντώνυμο της απόλαυσης

Ρουτίνα και στο σεξ; Έτσι θα την αποφύγετε!
19.11.2020

Ρουτίνα και στο σεξ; Έτσι θα την αποφύγετε!

Aποκάλυψη: Ποιό είναι τελικά το ιδανικό μέγεθος πέους; Θα εκπλαγείτε!
19.11.2020

Aποκάλυψη: Ποιό είναι τελικά το ιδανικό μέγεθος πέους; Θα εκπλαγείτε!

Σας αρέσει το «παιχνιδιάρικο» σεξ; Τι αποκαλύπτει για τον χαρακτήρα σας
19.11.2020

Σας αρέσει το «παιχνιδιάρικο» σεξ; Τι αποκαλύπτει για τον χαρακτήρα σας

Σεξ μετά από έμφραγμα: Aυξάνει το προσδόκιμο ζωής
17.11.2020

Σεξ μετά από έμφραγμα: Aυξάνει το προσδόκιμο ζωής

8+1 αλήθειες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις
17.11.2020

8+1 αλήθειες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις

Δημοφιλή

Επιδημίες
1

Αυξημένος ο κίνδυνος μεταδόσης του SARS-CoV-2 από τα βιζόν στον άνθρωπο

Επιδημίες
2

Καθολική χρήση της υφασμάτινης μάσκας προτείνει το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ

Φυσική Κατάσταση
3

Δείτε πως 10 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά θα σας «αλλάξουν» το σώμα (βίντεο)

Σεξ
4

Στύση: Άμεσα επηρεαζόμενη από την ηλικία – Οι σταδιακές αλλαγές

Περισσότερα

25.11.2020

Οι πολυεπίπεδες εκφάνσεις της νόσου COVID-19

Παρόλο που η παγκόσμια ιατρική κοινότητα έχει στρέψει την προσοχή της στην οξεία λοίμωξη COVID-19, που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός SARS-CoV-2, όλο και περισσότερα στοιχεία έρχονται στο προσκήνιο σχετικά με τη νοσηρότητα μετά την οξεία λοίμωξη. Τουλάχιστον δύο άλλες νοσολογικές οντότητες συσχετιζόμενες με τον ιό SARS-CoV-2 έχουν περιγραφτεί, μια σπάνια υπερφλεγμονώδης αντίδραση αμέσως μετά την […]

25.11.2020

Η λοίμωξη με τον ιό SARS-CoV-2 συσχετίζεται με αυξημένη επίπτωση ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων

Νέα στοιχεία για την επίδραση του κορωνοϊού, στο ανθρώπινο σώμα, καταγράφονται καθημερινά από την Επιστημονική -Ιατρική Κοινότητα.  Η λοίμωξη με τον ιό Covid-19, συσχετίζεται με αυξημένη επίπτωση ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, είναι η νέα δυσάρεστη “ανακάλυψη”.  Στο περιοδικό Annalsof Neurology (με συντελεστή απήχησης 9,04) δημοσιεύτηκε πρόσφατα η εργασία μιας διεθνούς επιστημονικής ομάδας στη συγγραφή της […]

Ανοιχτή επιστολή  ειδικευόμενων ιατρών μονάδας Covid Λαϊκού Νοσοκομείου
25.11.2020

Ανοιχτή επιστολή ειδικευόμενων ιατρών μονάδας Covid Λαϊκού Νοσοκομείου

Χωρίς αξονικό τομογράφο το Νοσοκομείο “Ελπίς” – Τεράστιες οι ελλείψεις
25.11.2020

Χωρίς αξονικό τομογράφο το Νοσοκομείο “Ελπίς” – Τεράστιες οι ελλείψεις

Πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους ασθενείς με ψωρίαση
25.11.2020

Πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους ασθενείς με ψωρίαση

Μάσκα: Αναδείξτε το  βλέμμα σας με σύγχρονες θεραπείες
25.11.2020

Μάσκα: Αναδείξτε το  βλέμμα σας με σύγχρονες θεραπείες

Τι είναι η ψευδοκυττάρωση και πόσο συχνή είναι;
25.11.2020

Τι είναι η ψευδοκυττάρωση και πόσο συχνή είναι;

Από ποιούς παράγοντες βελτιώνεται το «εγώ» μας;
25.11.2020

Από ποιούς παράγοντες βελτιώνεται το «εγώ» μας;

Εμβόλιο Moderna: Eγκρίθηκε η έκτη σύμβαση για τα 80 εκατ. εμβόλια
25.11.2020

Εμβόλιο Moderna: Eγκρίθηκε η έκτη σύμβαση για τα 80 εκατ. εμβόλια

Αυτό το βίντεο θα σας φτιάξει τη μέρα! Δείτε πόσο αρέσει στα μωράκια το μασάζ (Βίντεο)
25.11.2020

Αυτό το βίντεο θα σας φτιάξει τη μέρα! Δείτε πόσο αρέσει στα μωράκια το μασάζ (Βίντεο)