Διατροφή

08.12.2020

Tί θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 2 μπανάνες κάθε μέρα επί ένα μήνα; (βίντεο)

Σε ένα βίντεο θα δείτε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας η οποία βοηθά σε ουκ ολίγους τομείς της καθημερινότητάς μας, με επιστήμονες να μιλούν ακόμα και για καταπολέμηση της κατάθλιψης. Εγκεφαλική δύναμη: 200 μαθητές σε ένα Twickenham (Middlesex) σχολείο (Αγγλία), βοηθήθηκαν στις εξετάσεις τους, αυτό το έτος, με την κατανάλωση μπανάνας στο πρωινό, το […]

08.12.2020

Αυτοί είναι οι 4 μύθοι για τις δίαιτες αδυνατίσματος

Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

08.12.2020

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την χορτοφαγική διατροφή

Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

08.12.2020

Lockdown: Ποιές είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν δεν βγαίνουμε έξω;

Η περίοδος αυτή είναι κρίσιμη τόσο για την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία σου. Έχεις αναρωτηθεί τι συμβαίνει στο σώμα σου όλο αυτό τον καιρό που οι έξοδοι έχουν περιοριστεί; Ίσως να δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στην ψυχολογία μας και στο πώς διαχειριζόμαστε αυτή την κατάσταση. Και πράγματι, το στρες και η ανησυχία να μη […]

08.12.2020

Τα άγνωστα οφέλη της μελιτζάνας – Πώς να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών σας

08.12.2020

Φριζαρισμένα μαλλιά; Έτσι θα τα τιθασεύσεις!

08.12.2020

Η Kendall Jenner αποκαλύπτει την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς της – Ποιά είναι η ανασφάλειά της;

08.12.2020

Πόνος στις αρθρώσεις; Ανακουφιστείτε άμεσα με αυτό το ρόφημα (βίντεο)

08.12.2020

Η διατροφή του εργασιομανή – Ένας οδηγός διατροφικής επιβίωσης για όσους περνούν πολλές ώρες στη δουλειά

08.12.2020

Κλειστά γυμναστήρια; Κανένα πρόβλημα- Έτσι θα κάψεις 1000 θερμίδες εντός σπιτιού (βίντεο)

08.12.2020

Η οργάνωση του ψυγείου με στόχο την ποιοτικότερη διατροφή

07.12.2020

Γλυκαντικές ουσίες: Ελευθερίες και περιορισμοί

07.12.2020

Κατσικίσιο τυρί: Mήπως να το εντάξεις στη διατροφή σου;

07.12.2020

Όσπρια και φούσκωμα; Απαλλαγείτε με αυτόν τον τρόπο μαγειρέματος!

07.12.2020

Ποιά είναι η διαφορά της ζαχαρίνης από το γλυκαντικό στέβια; Τι να προτιμήσετε;

07.12.2020

Φράουλα: Mην την ξεχνάτε! Πολλαπλά τα οφέλη της για τον οργανισμό

07.12.2020

Αύξηση βάρους ή φούσκωμα; Πώς θα τα ξεχωρίσετε;

07.12.2020

Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας χριστουγεννιάτικα γλυκά;

07.12.2020

Κάλιο: Για ποιά λειτουργία του οργανισμού είναι απαραίτητο; Εδώ θα το βρείτε

04.12.2020

Πώς μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη φαρμακευτική μας αγωγή;

04.12.2020

Γιατί παχαίνουμε περισσότερο το χειμώνα; Να πώς θα διατηρηθούμε

04.12.2020

Σοκολάτα: Μία παρεξηγημένη τροφή- Δείτε τις ευεργετικές της ιδιότητες

04.12.2020

Χρόνια κόπωση: Aυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα

04.12.2020

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το αίσθημα πείνας

04.12.2020

Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιούς κινδύνους κρύβει;

04.12.2020

Να τι πρέπει να πίνετε πριν τη γυμναστική για καλύτερη απόδοση

04.12.2020

Aυτή η «low calories» μηλόπιτα είναι ό,τι πρέπει για το Σαββατοκύριακο!

04.12.2020

Πώς θα αναγνωρίσετε αν έχετε διατροφικές ελλείψεις – Ποιές είναι οι πιο κοινές (βίντεο)

03.12.2020

To βραδινό τελικά παχαίνει;

03.12.2020

Έτσι θα αποφύγετε το περιττό τσιμπολόγημα στην καραντίνα

03.12.2020

Τελικά πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;