Διατροφή

18.06.2021

PRP θεραπεία: Που εφαρμόζεται- Τα οφέλη

Η Ορθοβιολογία είναι ένας σύγχρονος ερευνητικός κλάδος ο οποίος χρησιμοποιεί αυτόλογα βιοϋλικά, υλικά δηλαδή προερχόμενα από τον ίδιο τον οργανισμό, αξιοποιώντας με αυτόν τον τρόπο την ικανότητα αυτοϊασης και ανάπλασης του ανθρωπίνου σώματος. Η πλέον εξελιγμένη τεχνική μέθοδος γνωστή ως PRP (Platelet Rich Plasma) δηλαδή πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια, είναι μία από τις πιο σύγχρονες […]

18.06.2021

Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να τρώμε; Νέες οδηγίες

Τον περασμένο Οκτώβριο  (2020) δημοσιεύτηκαν νέες οδηγίες στο Annals of Internal Medicine σχετικά με την κατανάλωση κοκκίνου κρέατος. Οι οδηγίες αυτές δημιούργησαν μεγάλες αντιπαραθέσεις στην επιστημονική κοινότητα καθώς υποστήριζαν ότι τα οφέλη από τον περιορισμό του παραπάνω τροφίμου σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι προτείνεται μέχρι σήμερα, είναι αμελητέα. Προφανώς, οι παραπάνω οδηγίες δεν συμφωνούν με […]

18.06.2021

Φρούτα και λαχανικά: Πως προστατεύουν από τον καρκίνο παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου ενοχοποιείται για περίπου 1 εκατομμύριο νέα περιστατικά ετησίως. Αποτελεί επίσης το 3ο σε συχνότητα αίτιο θανάτου από καρκίνο. Οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου περιλαμβάνουν κυρίως τη διατροφή, καθώς και το αυξημένο σωματικό βάρος. Ομάδα ερευνητών κατάφερε να ανακαλύψει ένα νέο μεταβολίτη φλαβονοειδών ο οποίος μπορεί να […]

17.06.2021

Κατσικίσιο γάλα – Τα οφέλη στον οργανισμό μας

Το κατσικίσιο γάλα βοηθάει στην καταπολέμηση του γαστρικού έλκους, της αρτηριοσκλήρυνσης, της σιδηροπενίας, και της οστεοπόρωσης. Λόγω της σύνθεσης των πρωτεϊνών του, το κατσικίσιο γάλα δεν προκαλεί αλλεργίες. Η σύσταση του είναι παρόμοια με τα υγρά του στομάχου, γι’ αυτό χωνεύεται εύκολα και δεν μας φουσκώνει. Πρακτικά αυτό συμβαίνει γιατί η περιεκτικότητα του σε λακτόζη, είναι μικρότερη […]

17.06.2021

Αλήθεια ή μύθος: Το γάλα “ανεβάζει” τη χοληστερόλη

17.06.2021

Δύο ποτήρια τοματοχυμού την ημέρα μπορεί να δυναμώσουν τα οστά!

15.06.2021

Ο ΠΟΥ για την σωματική δραστηριότητα

14.06.2021

Oι πιο διάσημες τροφές για απώλεια βάρους

14.06.2021

Θρέψη: 5 κλειδιά για υγιεινή διατροφή μωρών και ενηλίκων σύμφωνα με τον ΠΟΥ

11.06.2021

Η κατανάλωση δύο φρούτων την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη

11.06.2021

Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί στο άνω άκρο

09.06.2021

Βίντεο: Aυτοί οι άνθρωποι απαγορεύεται να τρώνε όσπρια

08.06.2021

Βιβλίο Ελληνίδας διατροφολόγου διαλύει την παραπληροφόρηση σχετικά με την Μεσογειακή Διατροφή

08.06.2021

Διατροφή μετά τα 60: Tι αλλάζει και τι να προσέχετε

07.06.2021

Η αντιδιαβητική διατροφή μειώνει την αρτηριακή πίεση και την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή

07.06.2021

Αυτές οι 3 ασκήσεις προστατεύουν από την άνοια

07.06.2021

Δερμοαπόξεση με διαμάντι – Τα οφέλη στα σημεία που εφαρμόζεται

07.06.2021

Τροφικές αλλεργίες και τροφικές δυσανεξίες

04.06.2021

Η ζυγαριά σας έχει κολλήσει; Τότε πρέπει να αλλάξετε αυτές τις 6 συνήθειες (βίντεο)

04.06.2021

Φρούτα και σαλάτες καταπολεμούν το στρες! (βίντεο)

03.06.2021

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την κυτταρίτιδα

02.06.2021

Ποδηλασία και συνήθεις τραυματισμοί – Αντιμετώπιση

01.06.2021

Επιστροφή στα σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς

31.05.2021

Η χαμηλή ενεργητικότητα ως αποτέλεσμα της λανθασμένης διατροφής: Oι 3 παράγοντες που πρέπει να προσέξετε (βίντεο)

31.05.2021

Υποκατάστατα ζάχαρης: Γιατί οδηγούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας

31.05.2021

Πεπόνι: Ποια η διατροφική αξία του και πόσες θερμίδες έχει

31.05.2021

Λιπαρές τροφές: Μικρότερη ζημιά στο πρωινό από ό,τι στα γεύματα

31.05.2021

Πώς θα λειτουργήσουν τα γυμναστήρια από σήμερα

28.05.2021

Mπορείτε να πιείτε αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής νηστείας;

28.05.2021

Να γιατί υπάρχουν και «καλές» θερμίδες: H συμβολή των ρεβιθιών στην απώλεια βάρους

28.05.2021

Είναι η ποδηλασία καλή ή κακή για τα γόνατα;