Υγεία

Πόσο απαραίτητο είναι το κολλαγόνο στον οργανισμό μας;

Πόσο απαραίτητο είναι το κολλαγόνο στον οργανισμό μας;

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για το κολλαγόνο και τη συμβολή του στην υγεία.

Το κολλαγόνο είναι μία πρωτεΐνη άφθονη στον οργανισμό που βοηθά στη σύσφιξη των τενόντων, των συνδέσμων και του δέρματος.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει κολλαγόνο, μπορούμε όμως να το πάρουμε από συμπληρώματα και τρόφιμα, όπως ο ζωμός από οστά.

Μια από τις τελευταίες τάσεις είναι η προσθήκη σκόνης πρωτεΐνης κολλαγόνου σε τροφές και ροφήματα.

Δείτε τη συμβολή του κολλαγόνου στις διάφορες λειτουργίες του σώματος:

Διατηρεί τη συνεκτικότητα του σώματος: Το κολλαγόνο ορίζεται από τους ειδικούς ως ινώδης πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα, τα δόντια, τα οστά, τους χόνδρους, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νύχια, τα μαλλιά και τους τένοντες. Είναι επίσης μια δομική πρωτεΐνη που ευθύνεται για τη διατήρηση της συνεκτικότητας του σώματος. Σκεφτείτε το σαν μια κόλλα που κρατά ενωμένα όλα τα μέρη του σώματος.

Υποστηρίζει τα συστήματα του οργανισμού: Τα πολυπεπτίδια κολλαγόνου προσδένονται στους υδατάνθρακες, μια σημαντική διαδικασία που ανοίγει τον δρόμο για την παραγωγή γλυκοπρωτεϊνών. Οι γλυκοπρωτεΐνες είναι επιφορτισμένες με την υποστήριξη των διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, όπως του αναπαραγωγικού, του πεπτικού και του ανοσοποιητικού.

Διατηρεί την ευλυγισία των συνδέσμων: Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα χάνει φυσικά το κολλαγόνο του. Με δεδομένο ότι το κολλαγόνο, καθώς και άλλες βασικές πρωτεΐνες, περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα, όπως η γλυκίνη, είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ευλυγισίας των συνδέσμων. Επιπλέον, προλαμβάνει την εξασθένιση των μυών, τις ρυτίδες, τους πόνους των αρθρώσεων και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία.

Προστατεύει από τo κάπνισμα και τον ήλιο: Το σώμα μας παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή του μειώνεται. Χωρίς αρκετό κολλαγόνο στο σώμα, κινδυνεύουμε περισσότερο από παθήσεις που σχετίζονται με κακή διατροφή. Επιπλέον, το σώμα μας καταβολίζει το παραγόμενο κολλαγόνο που μας παρέχει κάποιου είδους προστασία από επιβλαβείς συνήθειες όπως το κάπνισμα και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Διατηρεί υγιή την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια: Τα επαρκή επίπεδα κολλαγόνου στο σώμα διατηρούν την υγεία του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, των οστών, των δοντιών, των τενόντων, του συνδετικού ιστού και των χόνδρων.

Υγεία

18.01.2021

Κρεμμύδια: Προστατεύουν από αυτές τις παθήσεις

Τα κρεμμύδια είναι κυρίως γνωστά για δύο πράγματα: την κακή αναπνοή και τα δάκρυα. Γνωρίζατε όμως ότι τα ωμά κρεμμύδια έχουν και μοναδικές θεραπευτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, που καθαρίζουν και αποτοξινώνουν το σώμα μας, ενώ μας προστατεύουν και από σοβαρές νόσους; Τα κρεμμύδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενώσεων του θείου, οι οποίες όχι μόνο δίνουν στα […]

18.01.2021

Δυσκοιλιότητα: Mία εναλλακτική λύση που πρέπει να δοκιμάσετε

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα αρκετά δυσάρεστο αίσθημα σε όποιον τη βιώνει. Καταρχάς λόγω του ενοχλητικού φουσκώματος που δημιουργεί. Κατά δεύτερον διότι μπορεί να προκαλεί πόνο τόσο και κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, όσο και γενικά. Μπορεί να επέλθει δυσκοιλιότητα από κάποιους παράγοντες όπως άγχος, αλλαγη περιβάλλοντος, κάποιο πρόβλημα υγείας κλπ αλλά μπορεί να είναι και […]

Όσπρια: Η συμβολή τους στην υγεία – Ποιές παθήσεις προλαμβάνουν;
18.01.2021

Όσπρια: Η συμβολή τους στην υγεία – Ποιές παθήσεις προλαμβάνουν;

Λοιμωξιολόγοι για εμβολιασμό: «Η κυβέρνηση αργεί – Έτσι όπως πάει θα τελειώσουμε του χρόνου»
18.01.2021

Λοιμωξιολόγοι για εμβολιασμό: «Η κυβέρνηση αργεί – Έτσι όπως πάει θα τελειώσουμε του χρόνου»

Σύγχρονη προσέγγιση της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων
17.01.2021

Σύγχρονη προσέγγιση της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων

Ο Joe Biden ορίζει τον κορυφαίο γενετιστή Eric lander ως επιστημονικό σύμβουλο
16.01.2021

Ο Joe Biden ορίζει τον κορυφαίο γενετιστή Eric lander ως επιστημονικό σύμβουλο

Αιφνίδιες πτώσεις: Αίτια- θεραπεία
15.01.2021

Αιφνίδιες πτώσεις: Αίτια- θεραπεία

Εγκεφαλικό: Τα πρώτα 60 λεπτά κρίνουν την υπόλοιπη ζωή των ασθενών
15.01.2021

Εγκεφαλικό: Τα πρώτα 60 λεπτά κρίνουν την υπόλοιπη ζωή των ασθενών

Η επέμβαση που βάζει τον ώμο οριστικά στην θέση του
15.01.2021

Η επέμβαση που βάζει τον ώμο οριστικά στην θέση του

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)
15.01.2021

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

18.01.2021

Γιατροί του Κόσμου: Στείλε με μήνυμα βοήθεια στους άστεγους

Οι άστεγοι συνάνθρωποί μας που ζουν στους δρόμους της Αθήνας και των γύρω περιοχών, έχουν να αντιμετωπίσουν τις πλέον δύσκολες συνθήκες διαβίωσης λόγω της πανδημίας αλλά και του χειμώνα. Ακόμα, η αναγκαστική μετακίνησή τους από περιοχή σε περιοχή προκειμένου να αποφύγουν τους ελέγχους, δημιουργεί επιπλέον προβλήματα στην πρόσβαση της της ομάδας Streetwork, που στόχο έχει […]

18.01.2021

Ρευματοπαθείς και εμβολιασμός για τη νόσο COVID-19

Με αφορμή το άνοιγμα της πλατφόρμας envolio.gov.gr, όπου θα δηλώνεται η επιθυμία  για εμβολιασμό έναντι του νέου κορωνοιού SARS-CoV-2 από τον γενικό πληθυσμό και με προτεραιότητα τις ευπαθείς ομάδες, στις οποίες συγκαταλέγονται οι ασθενείς με Ρευματικά Νοσήματα, η Πανελλήνια Ομοσπονδία ΡευΜΑζήν, σύμφωνα με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής και Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας  και του Ευρωπαϊκού Οργανισμού […]

Τι άλλο εκτός από καρκίνο μπορεί να σημαίνει το αυξημένο PSA
18.01.2021

Τι άλλο εκτός από καρκίνο μπορεί να σημαίνει το αυξημένο PSA

Αιμορροϊδοπλαστική με laser: Τα πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής μεθόδου
18.01.2021

Αιμορροϊδοπλαστική με laser: Τα πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής μεθόδου

Επαναφορά ωραρίου λειτουργίας φαρμακείων Θεσσαλονίκης
18.01.2021

Επαναφορά ωραρίου λειτουργίας φαρμακείων Θεσσαλονίκης

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό
18.01.2021

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό

Περιμένοντας το Restart: Τι μας έμαθε ο κορωνοϊός;
18.01.2021

Περιμένοντας το Restart: Τι μας έμαθε ο κορωνοϊός;

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος
18.01.2021

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος

Εμβολιασμός έναντι covid-19 σε ασθενείς με καρκίνο και χειρουργικούς ογκολογικούς ασθενείς
18.01.2021

Εμβολιασμός έναντι covid-19 σε ασθενείς με καρκίνο και χειρουργικούς ογκολογικούς ασθενείς

Εμβολιασμός ήδη νοσησάντων από covid-19
18.01.2021

Εμβολιασμός ήδη νοσησάντων από covid-19