Uncategorized

Όταν οι συνήθειες των γιορτών καταστρέφουν την επιδερμίδα μας

Όταν οι συνήθειες των γιορτών καταστρέφουν την επιδερμίδα μας

Στις περισσότερες από εμάς οι «κρεπάλες» μπορούν να φέρουν αρκετά αρνητικά αποτελέσματα, εκτός από την σωματική κόπωση και δυσφορία του hangover. Το δέρμα μας ταλαιπωρείται από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αφού προκαλείται αφυδάτωση με αποτέλεσμα να χάνει τη ζωντάνια του και να «σπάει».

Εκτός αυτού επειδή βγαίνουμε από το σύνηθες πρόγραμμά μας ξεχνάμε να κάνουμε την skincare routine μας με αποτέλεσμα πρώτο και κύριο να μην ξεβαφόμαστε, κάτι το οποίο είναι βασικό στην ενυδάτωση και στην αντιγηραντική λειτουργία της επιδερμίδας.

Όσον αφορά το αλκόολ, σύμφωνα με ειδικούς δερματολόγους: “Η βιταμίνη Α είναι μια θρεπτική ουσία που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι απαραίτητη για τα μάτια και το δέρμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να στερήσει από το το σώμα τη βιταμίνη Α και έτσι να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει θαμπή“, λέει.  “Εάν το πρόγραμμα σας είναι γεμάτο με εκδηλώσεις που συνεπάγονται κατανάλωση αλκοόλ, θα ήθελα να συστήσω την κατανάλωση ενός συμπληρώματος βήτα-καροτίνης για να διασφαλίσετε ότι δεν θα στερήσετε από το σώμα την απαραίτητη βιταμίνη Α”.

Επίσης, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης ανοίγει το δρόμο για την πρόωρη γήρανση. Για να προλαβένεται και να αποτρέπεται κάτι τέτοιο συνίσταται η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ τις περισσότερες φορές οδηγεί σε λιγούρες για φαγητό και συγκεκριμένα εκείνη την ώρα ανοίγει η όρεξη για «βρώμικο» φαγητό. Το αλκοόλ προτρέπει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει γαλανίνη, μια χημική ουσία που κάνει πιο έντονη τη λαχτάρα για λιπαρά τρόφιμα. Ακόμη και μετά από έναν καλό ύπνο μετά το ξενύχτι, τα επίπεδα γαλανίνης στο σώμα είναι υψηλότερα από το συνηθισμένο.

“Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπών κακής ποιότητας μπορεί να προκαλέσει ακμή”, αποκαλύπτει η Benbow. “Η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων μπορεί να κάνει την επιδερμίδα πιο λιπαρή”, εξηγεί. “Χρησιμοποιήστε έλαιο λιναρόσπορου ή σπόρων κάνναβης για να θρέψετε την επιδερμίδα σας. Περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πλούσια σε ωμέγα 3, τα οποία είναι ευεργετικά για την υγεία του δέρματος”, λέει.

Που καταλήγουμε; Οτιδήποτε ανθυγιεινό καταναλώνουμε προκαλεί ανεπιθύμητες και ανεπανόρθωτες βλάβες στο δέρμα μας, γι’ αυτό να προσπαθούμε ακόμα και αν κάνουμε ατασταλίες να επιστρέφουμε γρήγορα στo healthy lifestyle.

Uncategorized

17.09.2023

Μελέτη CDC: Ο εμβολιασμός για Covid-19 αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσης καρδιακής νόσου κατά 13.200%

Τα δεδομένα ελήφθησαν μέσω του συστήματος VAERS

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure» όσοι ζουν πιο κοντά σε εστιατόρια fast food, είναι πιθανότερο να κινδυνεύσουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μπαρ συνήθως παρέχουν ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά, που έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Λου Κι, […]

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό
22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ