Παιδί

Πώς να προστατεύσετε τα αφτιά του παιδιού σας από απώλεια ακοής που προκαλείται από ήχο

Πώς να προστατεύσετε τα αφτιά του παιδιού σας από απώλεια ακοής που προκαλείται από ήχο

Λόγω της πανδημίας και του εγκλεισμού στο σπίτι, τα παιδιά έχουν περισσότερο χρόνο να ασχοληθούν με τις ηλεκτρονικές  συσκευές (κινητά, τάμπλετ) και άλλες συσκευές που παράγουν ήχο.

Η ένταση του ήχου, θα πρέπει να προσεχθεί από τους γονείς, καθώς παραμονεύει ο κίνδυνος για την ακοή των παιδιών και μάλιστα, αρκούν μόλις 5 λεπτά!

Παν μέτρον άριστον. Το πολύ, βλάπτει σοβαρά την υγεία.

Συγκεκριμένα, η  βαρηκοΐα από θόρυβο αποτελεί την συχνότερη αιτία επίκτητης βαρηκοΐας αλλά και τη μοναδική η οποία μπορεί να προβλεφθεί .

Για τον λόγο αυτό έχουν θεσπισθεί όρια ασφαλούς έκθεσης τα οποία αναφέρουν την ένταση  και την διάρκεια παραμονής ενός ατόμου στο θορυβώδες περιβάλλον ώστε να είναι ασφαλές.

Για παράδειγμα,  85 dB (περίπου η ένταση ενός δρόμου πόλης με κυκλοφορία οχημάτων ) για 8 ώρες.

Τα παιδιά ιδιαίτερα με την τωρινή συγκυρία, όπου  αναγκάζονται να μένουν μέσα  στο σπίτι και να εξαρτάται και  η εκπαίδευση τους αλλά και ο ελεύθερος  χρόνος τους από ηλεκτρονικές συσκευές,  εκτίθενται συχνά  σε υψηλές εντάσεις ήχου.

Σε μέγιστη ένταση τα κινητά τηλέφωνα και τα tablet φτάνουν  έως και  τα 105 dB.

Η ένταση αυτή όμως μπορεί να βλάψει την ακοή σε μόλις 5 λεπτά.

Αλλά και  ο θόρυβος σε γυμναστήρια, σε στάδια,  σε κέντρα νυκτερινής διασκέδασης, σε συναυλίες ή ακόμη και η χρήση των ακουστικών σε υψηλές εντάσεις όταν αθλούνται ή μετακινούνται μπορούν επίσης να βλάψουν την ακοή των παιδιών με συνέπειες οι οποίες όταν γίνουν φανερές ήδη η βλάβη είναι σε μεγάλο βαθμό.

Τα παιδιά πρέπει να ενημερωθούν για την αξία της ακοής στην ζωή τους, τον τρόπο λειτουργίας της ακοής και πως η έκθεση σε θόρυβο μπορεί να βλάψει την ακοή τους αμετάκλητα καθώς οι ευαίσθητες δομές του εσωτερικού μας αυτιού δεν αναγεννιόνται.

  Επίσης να ενημερωθούν με παραδείγματα για τον χρόνο της ασφαλούς έκθεσης ,καθώς όχι μόνο η ένταση αλλά και ο χρόνος έκθεσης είναι καθοριστικός παράγοντας για τη βλάβη του οργάνου της ακοής.

Στόχος είναι να αποκτήσουν υγιείς  συνήθειες  ακρόασης ώστε να  προστατεύουν την ακοή τους.  

 Πως μπορούμε πρακτικά όμως να βοηθήσουμε τα παιδιά μας;

Μία ένδειξη ότι η ένταση των ακουστικών που χρησιμοποιεί το παιδί σας είναι πολύ υψηλή είναι όταν κάποιος που βρίσκεται δίπλα του ακούει τον ήχο από τα ακουστικά .

Είναι σύνηθες η τάση αύξησης της έντασης στα προσωπικά συστήματα ώστε να υπερκερασθεί ο περιβάλλον εξωτερικός θόρυβος .

Μια καλή πρακτική είναι η ρύθμιση της έντασης σε ένα ήσυχο χώρο και η προσπάθεια να μην αυξηθεί η ένταση ακόμη και σε θορυβώδες περιβάλλον.

 Οι κατασκευαστές των συσκευών προτείνουν να μην αυξάνεται η ένταση πάνω από τα 85 dB.

Επίσης  σε κάποια συστήματα υπάρχει η δυνατότητα γονικού ελέγχου, παρέμβασης δηλαδή και αποκοπής της μέγιστης εξόδου ώστε να μην είναι δυνατή η αύξηση της έντασης πέρα από ένα όριο

Ένα άλλο θέμα αποτελεί η επιλογή του ακουστικού.

Τα ενδοωτιαία ακουστικά τα οποία δεν προκαλούν απόφραξη αποδίδουν μικρότερη ακουστική ενέργεια αλλά δεν απομονώνουν τους ήχους του περιβάλλοντος, με αποτέλεσμα κάποια παιδιά να αυξάνουν την ένταση.

Αντίθετα τα ακουστικά που αποφράσσουν τον ακουστικό πόρο ή τα εξωτερικά ακουστικά παρέχουν καλύτερη ποιότητα ήχου αλλά έχουν μεγαλύτερες εντάσεις και απομονώνουν το άτομο από το περιβάλλον του, γεγονός το οποίο ίσως είναι επικίνδυνο σε εξωτερικό χώρο, στο πέρασμα ενός δρόμου για παράδειγμα.

Μερικά παιδιά έχουν την συνήθεια να εφαρμόζουν μόνο το ένα ακουστικό στο αυτί τους ώστε να παρακολουθούν και τι γίνεται στο περιβάλλον. 

Αυτό όμως τα οδηγεί να αυξάνουν υπερβολικά την ένταση .

Η χρήση ωτοασπίδων σε θορυβώδες περιβάλλον, συναυλίες, στάδια αποτελεί επίσης μία επιλογή για την προστασία της ακοής.

Μία ωτοασπίδα όμως παρέχει μία προστασία της τάξης των 27-30 dB η οποία σε κάποιες περιπτώσεις δεν είναι αρκετή.

Αναγνωρίζοντας το σοβαρό πρόβλημα της έκθεσης των παιδιών σε υψηλά επίπεδα θορύβου, υπάρχουν κάποιες δράσεις και εκπαιδευτικά προγράμματα με στόχο την ενημέρωση των παιδιών για τους κινδύνους έκθεσης σε θόρυβο.

Σε πολλές χώρες εφαρμόζονται σχολικά προγράμματα με ανάλογο με την ηλικία υλικό τα οποία παρέχουν στα παιδιά γνώσεις σχετικά με την ακοή και την θορυβογενή βαρηκοΐα και ενθαρρύνουν την πρόληψη, όπως το Sound Sense με την προτροπή :

«Σώστε τα αυτιά σας για την μουσική» ή το noisy planet.

Υπάρχουν εφαρμογές επίσης οι οποίες δίνουν την δυνατότητα μιας κατά προσέγγισης μέτρησης του θορύβου στο περιβάλλον και οι οποίες μπορούν να χρησιμεύσουν ώστε να καταλάβουν τα παιδιά  ποια επίπεδα έντασης είναι ασφαλή.

Δήμητρα Ντινοπούλου, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος- ΩΡΛ Παίδων, Αναπληρώτρια Διευθύντρια της Β’ ΩΡΛ Κλινικής στο Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

Παιδί

16.01.2021

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία

O  πόνος στη µέση και στην πλάτη αποτελεί ένα κοινό πρόβληµα στην ενήλικη ζωή, αλλά στην κοινή αντίληψη είναι µια ασυνήθιστη κατάσταση στην παιδική ηλικία. Η εµφάνιση, όµως, οσφυαλγίας-ραχιαλγίας στα παιδιά είναι πιο συχνή απ’ ό,τι νοµίζουµε και τα τελευταία χρόνια έχει επιταθεί για διάφορους λόγους, όπως η αύξηση του σωµατικού βάρους στις µικρότερες ηλικίες, οι […]

16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς

Το να είσαι εσωστρεφής είναι μια πρόκληση σε αυτήν την εποχή, αφού ο σημερινός κόσμος επικεντρώνεται τόσο πολύ στην ομιλία και στην έξοδο. Οι εσωστρεφείς έφηβοι συνήθως δεν έχουν μεγάλο κοινωνικό δίκτυο και σπάνια θα λάβουν μέρος σε μια συζήτηση, λέγοντας την άποψή τους, χωρίς να τους έχει ζητηθεί. Φαίνεται να χρειάζονται λίγη βοήθεια για να […]

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας
16.01.2021

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές
16.01.2021

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται
15.01.2021

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται

Παιδιατρική Νευροακτινολογία: Τεχνικές και  ιδιαιτερότητες
15.01.2021

Παιδιατρική Νευροακτινολογία: Τεχνικές και ιδιαιτερότητες

Παιδιά και κινητό: Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό ως γονείς
15.01.2021

Παιδιά και κινητό: Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό ως γονείς

Γενετική καθοδήγηση ζευγαριού
14.01.2021

Γενετική καθοδήγηση ζευγαριού

Προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος στην παιδική ηλικία
14.01.2021

Προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος στην παιδική ηλικία

Μαθησιακές δυσκολίες στη σχολική ηλικία
14.01.2021

Μαθησιακές δυσκολίες στη σχολική ηλικία

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

16.01.2021

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ Joe Biden ορίζει τον κορυφαίο γενετιστή Eric lander ως επιστημονικό σύμβουλο

Εάν επιβεβαιωθεί ο διορισμός του από τη Γερουσία των ΗΠΑ, ο Eric Lander θα είναι ο πρώτος Βιολόγος που θα διαχειρίζεται το Γραφείο Επιστήμης και Τεχνολογίας των ΗΠΑ. Μάλιστα με τη νέα νομοθεσία ο διακεκριμένος γενετιστής Eric Lander (Καθηγητής Βιολογίας στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης) θα υπηρετήσει ως μέλος του Υπουργικού Συμβουλίου του Joe Biden […]

16.01.2021

Θέατρο και θεραπεία στην Αρχαία Ελλάδα

Οι ψυχικές ασθένειες αποτυπώνονται με τον πιο ακριβή τρόπο, μέσα από τις Αρχαίες Ελληνικές Τραγωδίες. Η Ψυχή, πάντα έπασχε, πάσχει και θα πάσχει. Πολλοί Αρχαίοι Έλληνες Φιλόσοφοι έπασχαν από κάποια ψυχική ασθένεια, γι αυτό και έχουμε την τέλεια έκφρασή τους, στις τραγωδίες της αρχαιότητας. Δεν είναι μόνο οι ψυχικές ασθένειες το σημείο αναφοράς στο θέμα […]

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία
16.01.2021

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία

Ανεμευλογιά και έρπητας ζωστήρας
16.01.2021

Ανεμευλογιά και έρπητας ζωστήρας

Νιώθω ένα κενό: παλεύοντας με την έλλειψη νοήματος στην ζωή
16.01.2021

Νιώθω ένα κενό: παλεύοντας με την έλλειψη νοήματος στην ζωή

Χρώμα και Ψυχολογία- Ποια η επίδρασή τους
16.01.2021

Χρώμα και Ψυχολογία- Ποια η επίδρασή τους

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς
16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς

Ο Έρωτας είναι Ανάσταση με ένα μόνο βλέμμα
16.01.2021

Ο Έρωτας είναι Ανάσταση με ένα μόνο βλέμμα

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος
16.01.2021

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης
16.01.2021

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης