Παιδί

Διαταραχές του ύπνου των παιδιών: Η αγωνία των γονέων

Διαταραχές του ύπνου των παιδιών: Η αγωνία των γονέων

Τα στάδια του ύπνου από την βρεφική ήδη ηλικία αναπτύσσονται ακολουθώντας καθορισμένη σειρά, κατά την οποία αυξάνεται σταδιακά η διάρκεια του βαθέως ύπνου και στη συνέχεια, εμφανίζονται τα τυπικά στάδια του φυσιολογικού ύπνου.

Τα στάδια του ύπνου, όπως η εγρήγορση, ο ύπνος με ταχείες οφθαλμικές κινήσεις(REM) και ο ύπνος χωρίς ταχείες οφθαλμικές κινήσεις(non-REM) καθορίζονται με διάφορα παθοφυσιολογικά χαρακτηριστικά.

Το 70 %των βρεφών στην ηλικία των 3 μηνών κοιμούνται ολόκληρη τη νύχτα (περίπου 5 ώρες χωρίς διακοπή) και εμφανίζουν 4 περιόδους φυσιολογικού ύπνου το 24ωρο.

Τα πρόωρα βρέφη χρειάζονται μεγαλύτερο διάστημα προσαρμογής από ότι τα τελειόμηνα.

Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να οφείλονται σε οργανικά αίτια ή σε περιβαντολλογικούς παράγοντες.

Οργανικά αίτια:

-Κωλικοί

-Φάρμακα (Διεγερτικά, βρογχοδιασταλτικά, αντιεπιληπτικά κ.α)

-Χρόνιες ερεθιστικές διαταραχές (Δερματίτιδα, άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση)

-Διαταραχές Κ.Ν.Σ  (κεντρικού νευρικού συστήματος)

Ποιοτικές διαταραχές του ύπνου

-Υπνοβασία

-Εφιάλτες

-Ενούρηση

 Διαταραχές ύπνου – εγρήγορσης

-Ακανόνιστο σχήμα ύπνου –εγρήγορσης

-Καθυστέρηση του ύπνου

-Κακή στάση ύπνου

-Υπέρμετρη νυχτερινή λήψη υγρών

-Έλλειψη πειθαρχίας, άγχη, φόβοι

-Διαταραγμένο οικογενειακό περιβάλλον

Αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου

Για την αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου πρέπει να υπάρχει συγκεκριμένη διαδικασία και ώρα νυχτερινής κατάκλισης.

Στις περιπτώσεις εκείνες που τα παιδιά καθυστερούν να κοιμηθούν, το βιολογικό τους ρολόι είναι έτσι ρυθμισμένο ώστε το παιδί να μην είναι έτοιμο την συγκεκριμένη ώρα.

Η αντιμετώπιση συνίσταται σε βαθμιαία μετατόπιση της ώρας κατάκλισης είτε αργότερα κατά  15-30 λεπτά την ημέρα ,είτε νωρίτερα κατά 2-3 ώρες τη νύχτα επί μία εβδομάδα.

Οι εφιάλτες, η ενούρηση ,τα χτυπήματα κεφαλής, οι περιστροφές και  η υπνοβασία είναι φαινόμενα του βαθέως ύπνου και συνήθως δεν σχετίζονται με παθολογικές καταστάσεις.

 Αν επιμείνουν ή συνοδεύονται από αναπτυξιακές διαταραχές πρέπει να γίνει διερεύνηση.

*Του Ζαντόπουλου Γεώργιου-Ζαχαρία, Επιμελητή Β’ Παιδιατρικής Κλινικής του Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών

Παιδί

16.01.2021

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία

O  πόνος στη µέση και στην πλάτη αποτελεί ένα κοινό πρόβληµα στην ενήλικη ζωή, αλλά στην κοινή αντίληψη είναι µια ασυνήθιστη κατάσταση στην παιδική ηλικία. Η εµφάνιση, όµως, οσφυαλγίας-ραχιαλγίας στα παιδιά είναι πιο συχνή απ’ ό,τι νοµίζουµε και τα τελευταία χρόνια έχει επιταθεί για διάφορους λόγους, όπως η αύξηση του σωµατικού βάρους στις µικρότερες ηλικίες, οι […]

16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία – Συμβουλές για γονείς

Το να είσαι εσωστρεφής είναι μια πρόκληση σε αυτήν την εποχή, αφού ο σημερινός κόσμος επικεντρώνεται τόσο πολύ στην ομιλία και στην έξοδο. Οι εσωστρεφείς έφηβοι συνήθως δεν έχουν μεγάλο κοινωνικό δίκτυο και σπάνια θα λάβουν μέρος σε μια συζήτηση, λέγοντας την άποψή τους, χωρίς να τους έχει ζητηθεί. Φαίνεται να χρειάζονται λίγη βοήθεια για να […]

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας
16.01.2021

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές
16.01.2021

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται
15.01.2021

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται

Παιδιατρική νευροακτινολογία: Τεχνικές και ιδιαιτερότητες
15.01.2021

Παιδιατρική νευροακτινολογία: Τεχνικές και ιδιαιτερότητες

Παιδιά και κινητό: Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό ως γονείς
15.01.2021

Παιδιά και κινητό: Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό ως γονείς

Γενετική καθοδήγηση ζευγαριού
14.01.2021

Γενετική καθοδήγηση ζευγαριού

Προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος στην παιδική ηλικία
14.01.2021

Προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος στην παιδική ηλικία

Μαθησιακές δυσκολίες στη σχολική ηλικία
14.01.2021

Μαθησιακές δυσκολίες στη σχολική ηλικία

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

18.01.2021

Γιατροί του Κόσμου: Στείλε με μήνυμα βοήθεια στους άστεγους

Οι άστεγοι συνάνθρωποί μας που ζουν στους δρόμους της Αθήνας και των γύρω περιοχών, έχουν να αντιμετωπίσουν τις πλέον δύσκολες συνθήκες διαβίωσης λόγω της πανδημίας αλλά και του χειμώνα. Ακόμα, η αναγκαστική μετακίνησή τους από περιοχή σε περιοχή προκειμένου να αποφύγουν τους ελέγχους, δημιουργεί επιπλέον προβλήματα στην πρόσβαση της της ομάδας Streetwork, που στόχο έχει […]

18.01.2021

Ρευματοπαθείς και εμβολιασμός για τη νόσο COVID-19

Με αφορμή το άνοιγμα της πλατφόρμας envolio.gov.gr, όπου θα δηλώνεται η επιθυμία  για εμβολιασμό έναντι του νέου κορωνοιού SARS-CoV-2 από τον γενικό πληθυσμό και με προτεραιότητα τις ευπαθείς ομάδες, στις οποίες συγκαταλέγονται οι ασθενείς με Ρευματικά Νοσήματα, η Πανελλήνια Ομοσπονδία ΡευΜΑζήν, σύμφωνα με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής και Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας  και του Ευρωπαϊκού Οργανισμού […]

Τι άλλο εκτός από καρκίνο μπορεί να σημαίνει το αυξημένο PSA
18.01.2021

Τι άλλο εκτός από καρκίνο μπορεί να σημαίνει το αυξημένο PSA

Αιμορροϊδοπλαστική με laser: Τα πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής μεθόδου
18.01.2021

Αιμορροϊδοπλαστική με laser: Τα πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής μεθόδου

Επαναφορά ωραρίου λειτουργίας φαρμακείων Θεσσαλονίκης
18.01.2021

Επαναφορά ωραρίου λειτουργίας φαρμακείων Θεσσαλονίκης

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό
18.01.2021

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό

Περιμένοντας το Restart: Τι μας έμαθε ο κορωνοϊός;
18.01.2021

Περιμένοντας το Restart: Τι μας έμαθε ο κορωνοϊός;

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος
18.01.2021

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος

Εμβολιασμός έναντι covid-19 σε ασθενείς με καρκίνο και χειρουργικούς ογκολογικούς ασθενείς
18.01.2021

Εμβολιασμός έναντι covid-19 σε ασθενείς με καρκίνο και χειρουργικούς ογκολογικούς ασθενείς

Εμβολιασμός ήδη νοσησάντων από covid-19
18.01.2021

Εμβολιασμός ήδη νοσησάντων από covid-19