Ομορφιά

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια θεωρείτε η πιο λεπτή και η πιο ευαίσθητη περιοχή σε όλο το σώμα. Αυτό με τον καιρό επιδεινώνει την γήρανση της, τόσο λόγω της εκφραστικότητας των ματιών, όσο και της συχνής λειτουργίας της να ανοιγοκλείνει τα μάτια. Ακόμα η ρύπανση του περιβάλλοντος, η γενετική προδιάθεση, και ο κακός τρόπος ζωής μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια.

Ποια είναι τα κύρια προβλήματα στην περιοχή γύρω από τα μάτια;

  • Μαύροι κύκλοι
  • Πρήξιμο
  • Μείωση της ελαστικότητας

5 μοναδικά tips που θα απογειώσουν την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σου

  • Θρέψη και αναδόμηση
  • Αντιηλιακή προστασία
  • Ενυδάτωση
  • Massage
  • Καλός ύπνος και διατροφή

Θρέψη και αναδόμηση

Η θρέψη και η αναδόμηση ίσως είναι το πιο σημαντικό στάδιο, διότι σκοπό έχει την ανάπτυξη του κολλαγόνου. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σωστής επιλογής της κρέμας ματιών, η οποία θα πρέπει να περιέχει κάποια από τα επόμενα συστατικά:

  • Βιταμίνη Α
  • Βιταμίνη C
  • Βιταμίνη Ε
  • Βιταμίνη Β3
  • Ρετινόλη
  • Πεπτίδια
  • Αυξητικούς παράγοντες
  • Διπεπτίδιο-2
  • Καφεΐνη
  • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
  • Πολυφαινόλες
  • Αζελαϊκό οξύ
  • Υδροκινόνη
  • Κοϊκό οξύ

Αντιηλιακή προστασία

Η αντιηλιακή προστασία είναι το άλφα και το ωμέγα για μια επιδερμίδα, αφού προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, βοηθά στην αναδόμηση του δέρματος και μειώνει τις πιθανότητες γρήγορης γήρανσης. Όσον αφορά την περιοχή των ματιών επειδή όπως προ είπαμε είναι η πιο λεπτή στοιβάδα στην περιοχή του προσώπου, αυτομάτως παθαίνει και τις περισσότερες ζημίες. Οπότε θέλει ιδιαίτερη προσοχή και προστασία όπως:

  • Καλή αντιηλιακή προστασία κάτω και πάνω από τα μάτια
  • Χρήση γυαλιών ηλίου
  • Χρήση make-up με αντιηλιακή προστασία

Ενυδάτωση

Σκεφτείτε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας, σαν ένα σταφύλι το οποίο όταν χάνει την υγρασία του αρχίζει και ρυτιδιάζει και ζαρώνει. Έτσι ακριβώς συμβαίνει, όταν υπάρχει ανεπαρκής ενυδάτωση. Η ενυδάτωση μπορεί να προέλθει με τους εξής τρόπους:

  • Ενυδατική κρέμα (ωστόσο θέλει προσοχή για οποιοδήποτε ερεθισμό)
  • Κρέμα ματιών
  • Toner
  • Serum

Massage

Το massage, είναι η ιδανική λύση για πρησμένα μάτια είτε λόγω μαύρων κύκλων, είτε λόγω κατακράτησης υγρών, είτε λόγω έλλειψης ύπνου, είτε λόγω κατανάλωσης τροφής με πολύ μεγάλη περιεκτικότητα αλατιού. Κάποιες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν είναι οι εξής:

  • Μασάζ με παγωμένο κουτάλι γύρω από την περιοχή των ματιών με την κήλη επιφάνεια για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
  • Μασάζ με ειδικό ρολό που συνήθως μπορεί και αυτό να είναι παγωμένο για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
  • Ταμπονάρισμα με τα δάχτυλα καθώς και απαλό μασάζ με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και από μέσα προς τα έξω

Καλός ύπνος και διατροφή

Ένας καλός ύπνος τουλάχιστον 8 ώρες είναι το ιδανικό όχι μόνο για την καλή επιδερμίδα αλλά και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Έτσι μειώνονται οι μαύροι κύκλοι και οποιοδήποτε πρήξιμο στα μάτια. Ακόμα η καλή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο, τόσο στην υψηλή κατανάλωση νερού, όσο και στην λήψη τροφών που περιέχουν κάλιο. Το κάλιο μειώνει την κατακράτηση υγρών.

Ομορφιά

14.01.2021

Αυτά είναι τα top λάθη που κάνουμε όταν ετοιμαζόμαστε: Από το λούσιμο μέχρι το ξύρισμα

Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ Είναι αλήθεια ότι τα οξέα ή η ζάχαρη στον καφέ, τα αναψυκτικά και τον χυμό φρούτων καταστρέφουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά δεν πρέπει να πλένετε αμέσως τα δόντια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού καταναλώσετε κάτι όξινο, θα αφαιρέσετε το σμάλτο. Αντ’ […]

14.01.2021

Λεμφικό μασάζ στα φρύδια: Προσφέρει τόνωση και απομακρύνει την ένταση (βίντεο)

Το brow pinching εμπνεύστηκε από τις αρχές της Αγιουβέρδικης πρακτικής (ενός ολιστικού συστήματος well-being), και κάνει την επιδερμίδα να δείχνει πιο φρέσκια και λαμπερή, ενώ χαλαρώνει το σώμα και αποβάλλει την ένταση. Η συγκεκριμένη τεχνική εμπνέυστηκε για να «χαλαρώσει» τα σημεία που συγκεντρώνουμε πολλή πίεση, δηλαδή γύρω από τα μάτια και τα φρύδια, προκειμένου να […]

Πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος από το πρόσωπο; 7 απλές συμβουλές
13.01.2021

Πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος από το πρόσωπο; 7 απλές συμβουλές

Hμιμόνιμο μακιγιάζ: Η ειδικότητα στην αισθητική που εξαπλώνεται συνεχώς
12.01.2021

Hμιμόνιμο μακιγιάζ: Η ειδικότητα στην αισθητική που εξαπλώνεται συνεχώς

ΜΗΤΕΡΑ: Μοναδική εμπειρία ευεξίας και αποκατάστασης με τις ενδοφλέβιες θεραπείες REVIV
11.01.2021

ΜΗΤΕΡΑ: Μοναδική εμπειρία ευεξίας και αποκατάστασης με τις ενδοφλέβιες θεραπείες REVIV

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως η Margot Robbie (βίντεο)
04.01.2021

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως η Margot Robbie (βίντεο)

Απολέπιση προσώπου: Ποιούς κινδύνους κρύβει;
28.12.2020

Απολέπιση προσώπου: Ποιούς κινδύνους κρύβει;

Πρόγραμμα 2 εβδομάδων για να ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα (βίντεο)
28.12.2020

Πρόγραμμα 2 εβδομάδων για να ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα (βίντεο)

Περιοχή κάτω από τα μάτια: Πώς να την περιποιηθείτε;
28.12.2020

Περιοχή κάτω από τα μάτια: Πώς να την περιποιηθείτε;

Κυτταρίτιδα: ο εφιάλτης των γυναικών
25.12.2020

Κυτταρίτιδα: ο εφιάλτης των γυναικών

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς

Το να είσαι εσωστρεφής είναι μια πρόκληση σε αυτήν την εποχή, αφού ο σημερινός κόσμος επικεντρώνεται τόσο πολύ στην ομιλία και στην έξοδο. Οι εσωστρεφείς έφηβοι συνήθως δεν έχουν μεγάλο κοινωνικό δίκτυο και σπάνια θα λάβουν μέρος σε μια συζήτηση, λέγοντας την άποψή τους, χωρίς να τους έχει ζητηθεί. Φαίνεται να χρειάζονται λίγη βοήθεια για να […]

16.01.2021

Ο Έρωτας είναι Ανάσταση με ένα μόνο βλέμμα

Η καρδιά πάλλεται, χτυπά συνεχώς όχι μονάχα για να μας κρατά στη ζωή μα κυρίως για να μας θυμίζει πως κάθε χτύπος της είναι μια υπενθύμιση να ερωτευτούμε, να αγαπήσουμε, να ζήσουμε αληθινά. Ο αληθινός έρωτας γεννιέται πρώτα στην καρδιά, χτυπάει στο κέντρο της ύπαρξής μας. Είναι σαν να κρατάς τον κόσμο ολόκληρο στα δυο […]

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος
16.01.2021

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης
16.01.2021

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας
16.01.2021

Αιμαγγείωμα βρεφικής ηλικίας

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές
16.01.2021

Πώς τα παιδιά γνωρίζουν ποιες πράξεις είναι κακές και ποιες κοινωνικά αποδεκτές

Αιφνίδιες πτώσεις: Αίτια- θεραπεία
15.01.2021

Αιφνίδιες πτώσεις: Αίτια- θεραπεία

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται
15.01.2021

Ο απαραίτητος έλεγχος για τα παιδιά που αθλούνται

Εγκεφαλικό: Τα πρώτα 60 λεπτά κρίνουν την υπόλοιπη ζωή των ασθενών
15.01.2021

Εγκεφαλικό: Τα πρώτα 60 λεπτά κρίνουν την υπόλοιπη ζωή των ασθενών

Ένας στους δύο άνδρες μετά τα 50 έχει καλοήθη υπερπλασία προστάτη
15.01.2021

Ένας στους δύο άνδρες μετά τα 50 έχει καλοήθη υπερπλασία προστάτη