Ομορφιά

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια θεωρείτε η πιο λεπτή και η πιο ευαίσθητη περιοχή σε όλο το σώμα. Αυτό με τον καιρό επιδεινώνει την γήρανση της, τόσο λόγω της εκφραστικότητας των ματιών, όσο και της συχνής λειτουργίας της να ανοιγοκλείνει τα μάτια. Ακόμα η ρύπανση του περιβάλλοντος, η γενετική προδιάθεση, και ο κακός τρόπος ζωής μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια.

Ποια είναι τα κύρια προβλήματα στην περιοχή γύρω από τα μάτια;

  • Μαύροι κύκλοι
  • Πρήξιμο
  • Μείωση της ελαστικότητας

5 μοναδικά tips που θα απογειώσουν την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σου

  • Θρέψη και αναδόμηση
  • Αντιηλιακή προστασία
  • Ενυδάτωση
  • Massage
  • Καλός ύπνος και διατροφή

Θρέψη και αναδόμηση

Η θρέψη και η αναδόμηση ίσως είναι το πιο σημαντικό στάδιο, διότι σκοπό έχει την ανάπτυξη του κολλαγόνου. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σωστής επιλογής της κρέμας ματιών, η οποία θα πρέπει να περιέχει κάποια από τα επόμενα συστατικά:

  • Βιταμίνη Α
  • Βιταμίνη C
  • Βιταμίνη Ε
  • Βιταμίνη Β3
  • Ρετινόλη
  • Πεπτίδια
  • Αυξητικούς παράγοντες
  • Διπεπτίδιο-2
  • Καφεΐνη
  • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
  • Πολυφαινόλες
  • Αζελαϊκό οξύ
  • Υδροκινόνη
  • Κοϊκό οξύ

Αντιηλιακή προστασία

Η αντιηλιακή προστασία είναι το άλφα και το ωμέγα για μια επιδερμίδα, αφού προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, βοηθά στην αναδόμηση του δέρματος και μειώνει τις πιθανότητες γρήγορης γήρανσης. Όσον αφορά την περιοχή των ματιών επειδή όπως προ είπαμε είναι η πιο λεπτή στοιβάδα στην περιοχή του προσώπου, αυτομάτως παθαίνει και τις περισσότερες ζημίες. Οπότε θέλει ιδιαίτερη προσοχή και προστασία όπως:

  • Καλή αντιηλιακή προστασία κάτω και πάνω από τα μάτια
  • Χρήση γυαλιών ηλίου
  • Χρήση make-up με αντιηλιακή προστασία

Ενυδάτωση

Σκεφτείτε την περιοχή γύρω από τα μάτια σας, σαν ένα σταφύλι το οποίο όταν χάνει την υγρασία του αρχίζει και ρυτιδιάζει και ζαρώνει. Έτσι ακριβώς συμβαίνει, όταν υπάρχει ανεπαρκής ενυδάτωση. Η ενυδάτωση μπορεί να προέλθει με τους εξής τρόπους:

  • Ενυδατική κρέμα (ωστόσο θέλει προσοχή για οποιοδήποτε ερεθισμό)
  • Κρέμα ματιών
  • Toner
  • Serum

Massage

Το massage, είναι η ιδανική λύση για πρησμένα μάτια είτε λόγω μαύρων κύκλων, είτε λόγω κατακράτησης υγρών, είτε λόγω έλλειψης ύπνου, είτε λόγω κατανάλωσης τροφής με πολύ μεγάλη περιεκτικότητα αλατιού. Κάποιες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν είναι οι εξής:

  • Μασάζ με παγωμένο κουτάλι γύρω από την περιοχή των ματιών με την κήλη επιφάνεια για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
  • Μασάζ με ειδικό ρολό που συνήθως μπορεί και αυτό να είναι παγωμένο για μείωση του πρηξίματος και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
  • Ταμπονάρισμα με τα δάχτυλα καθώς και απαλό μασάζ με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και από μέσα προς τα έξω

Καλός ύπνος και διατροφή

Ένας καλός ύπνος τουλάχιστον 8 ώρες είναι το ιδανικό όχι μόνο για την καλή επιδερμίδα αλλά και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Έτσι μειώνονται οι μαύροι κύκλοι και οποιοδήποτε πρήξιμο στα μάτια. Ακόμα η καλή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο, τόσο στην υψηλή κατανάλωση νερού, όσο και στην λήψη τροφών που περιέχουν κάλιο. Το κάλιο μειώνει την κατακράτηση υγρών.

Ομορφιά

07.02.2024

Ιατρεία Advanced Derma: Όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής στις πιο προσιτές τιμές – Βοtox, laser & υαλουρονικό από τη γιατρό Χ.Ζησίμου

Στα ιατρεία Advanced Derma της δερματολόγου Χρύσας Ζησίμου, παρέχονται όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής με τη «σφραγίδα» της γιατρού αλλά και στις πιο προσιτές τιμές. Όπως αναφέρεται και στο βίντεο, το Botox, η Νο1 μη επεμβατική κοσμητική θεραπεία παγκοσμίως, στα ιατρεία της κας Ζησίμου, κοστίζει μόλις 150 ευρώ, με τα υλικά που χρησιμοποιούνται βέβαια να […]

20.11.2023

Beauty Black Friday στα ιατρεία της Χ.Ζησίμου: Yπερποσφορά στο full body laser μόνο για λίγες μέρες

Μόνο για την εβδομάδα 20-25 Νοεμβρίου, η έμπειρη και εξειδικευμένη δερματολόγος Χρύσα Ζησίμου προσφέρει τις υπηρεσίες laser στο ιατρείο της στην πιο ασυναγώνιστη τιμή! Ενδεικτικά η προσφορά που αφορά το full body laser είναι στα 50 ευρώ, μια μοναδική προσφορά για έναν επαγγελματικό χώρο με εμπειρία χρόνων της γιατρού. Το laser στα ιατρεία Advanced Derma […]

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Φάρμακα
2

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
4

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Περισσότερα

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure» όσοι ζουν πιο κοντά σε εστιατόρια fast food, είναι πιθανότερο να κινδυνεύσουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μπαρ συνήθως παρέχουν ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά, που έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Λου Κι, […]

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό
22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ