Διατροφή

02.04.2021

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες τροφές δρουν προστατευτικά σύμφωνα με έρευνες

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μιά από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου παγκοσμίως και, σύμφωνα με τον οργανισμό World Cancer Research Fund, άρρηκτα συνδεδεμένος με τη διατροφή. Η κατανάλωση φυτικών ινών δρα προστατευτικά, στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν το θρεπτικό συστατικό (φυτικές ίνες) ή τα […]

02.04.2021

Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά

Την εποχή αυτή πολλοί βρίσκονται σε κατάσταση πανικού, προκειμένου να διορθώσουν ατέλειες στο σώμα τους και τα σημάδια της καραντίνας –και κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς- ενόψει καλοκαιριού. Αν το κοιλιακό λίπος ταλαιπωρεί κι εσάς, τα παρακάτω ίσως σας φανούν χρήσιμα. Η «κοιλίτσα» είναι ένα σημείο του σώματος που όταν φτάνει το καλοκαίρι, η χρήση […]

02.04.2021

Ίσως να μην το περιμένατε αλλά… αυτά τα τρόφιμα «χαλάνε» τη δίαιτά σας

Κατά την διάρκεια της δίαιτας που ακολουθείτε κάνετε μεγάλη χρήση προϊόντων με χαμηλά λιπαρά, όμως η λανθασμένη αναλογία τους ίσως οδηγήσει σε μη επιθυμητό αποτέλεσμα. Πολλοί θεωρούν ότι οι τροφές που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος είναι κυρίως τα γλυκά, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και άλλα παρόμοια. Κι όμως, δεν είναι μόνο αυτά. […]

02.04.2021

Η δημοφιλέστερη δίαιτα: Kαίει τις περισσότερες θερμίδες σύμφωνα με έρευνες

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, καθώς η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον […]

01.04.2021

Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης

01.04.2021

Γάλα και καφές: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται

31.03.2021

Πρωτεΐνες και απώλεια βάρους: Δυο αλληλένδετες έννοιες

30.03.2021

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Συμβουλές για να το καταπολεμήσετε

30.03.2021

Διατροφή και θηλασμός

30.03.2021

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα: Τελικά με ποιον τρόπο συμβάλλει στην υγεία; (βίντεο)

30.03.2021

Ντολμαδάκια: Πόσες θερμίδες έχει μία μερίδα από το νόστιμο έδεσμα;

30.03.2021

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να μην τρώμε λαίμαργα σύμφωνα με τους διατροφολόγους;

30.03.2021

Κουρκουμάς: Aνακουφίζει από τον πόνο σύμφωνα με έρευνες

29.03.2021

Δίαιτα: Aυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που «πάνε πίσω» την προσπάθεια σας

29.03.2021

3+1 ροφήματα για ανάκτηση της ενέργειας μετά την προπόνηση

29.03.2021

Αντικαρκινικό ρόφημα ως βοηθητική θεραπεία στην επικίνδυνη νόσο- Τί εξηγεί ο εφευρέτης του

29.03.2021

Αυτά είναι τα τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες – Πώς ο οργανισμός τις μηδενίζει

29.03.2021

Tρέξιμο: Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε;

29.03.2021

Πώς μπορείτε να προλάβετε τα σημάδια γήρατος στο πρόσωπο

28.03.2021

Δίαιτα με φρούτα: Ποιά είναι τα ιδανικότερα σε μία τέτοια προσπάθεια

27.03.2021

Απώλεια βάρους: Πώς να καταλάβετε αν κάνετε πρόοδο

27.03.2021

Κολοκύθα η θαυματουργή: Ποιά είναι τα οφέλη για την υγεία του νόστιμου λαχανικού

26.03.2021

Η διατροφή και οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για αποτοξίνωση του οργανισμού

26.03.2021

Ποιοί απαγορεύεται να τρώνε σκορδαλιά;

26.03.2021

Τηγανητό ψάρι: Ποιός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος ψησίματος

23.03.2021

Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη καθημερινότητά σου

22.03.2021

Συνεργασία Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας με το ΚΕΔΙΒΙΜ του ΕΚΠΑ

22.03.2021

Χούμους: Η νηστίσιμη θρεπτική και πεντανόστιμη τροφή – Πώς μπορείτε να το συνδυάσετε

22.03.2021

Aυτά τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει να τα ξεφλουδίζουμε αν θέλουμε να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά τους

22.03.2021

22 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό

22.03.2021

Ποιές τροφές κιτρινίζουν τα δόντια; Πώς να τα επαναφέρετε