Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες τροφές δρουν προστατευτικά σύμφωνα με έρευνες
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μιά από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου παγκοσμίως και, σύμφωνα με τον οργανισμό World Cancer Research Fund, άρρηκτα συνδεδεμένος με τη διατροφή. Η κατανάλωση φυτικών ινών δρα προστατευτικά, στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν το θρεπτικό συστατικό (φυτικές ίνες) ή τα […]
Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά
Την εποχή αυτή πολλοί βρίσκονται σε κατάσταση πανικού, προκειμένου να διορθώσουν ατέλειες στο σώμα τους και τα σημάδια της καραντίνας –και κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς- ενόψει καλοκαιριού. Αν το κοιλιακό λίπος ταλαιπωρεί κι εσάς, τα παρακάτω ίσως σας φανούν χρήσιμα. Η «κοιλίτσα» είναι ένα σημείο του σώματος που όταν φτάνει το καλοκαίρι, η χρήση […]
Ίσως να μην το περιμένατε αλλά… αυτά τα τρόφιμα «χαλάνε» τη δίαιτά σας
Κατά την διάρκεια της δίαιτας που ακολουθείτε κάνετε μεγάλη χρήση προϊόντων με χαμηλά λιπαρά, όμως η λανθασμένη αναλογία τους ίσως οδηγήσει σε μη επιθυμητό αποτέλεσμα. Πολλοί θεωρούν ότι οι τροφές που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος είναι κυρίως τα γλυκά, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και άλλα παρόμοια. Κι όμως, δεν είναι μόνο αυτά. […]
Η δημοφιλέστερη δίαιτα: Kαίει τις περισσότερες θερμίδες σύμφωνα με έρευνες
Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, καθώς η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον […]
Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης
Γάλα και καφές: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται
Πρωτεΐνες και απώλεια βάρους: Δυο αλληλένδετες έννοιες
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Συμβουλές για να το καταπολεμήσετε
Διατροφή και θηλασμός
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα: Τελικά με ποιον τρόπο συμβάλλει στην υγεία; (βίντεο)
Ντολμαδάκια: Πόσες θερμίδες έχει μία μερίδα από το νόστιμο έδεσμα;
Γιατί είναι πολύ σημαντικό να μην τρώμε λαίμαργα σύμφωνα με τους διατροφολόγους;
Κουρκουμάς: Aνακουφίζει από τον πόνο σύμφωνα με έρευνες
Δίαιτα: Aυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που «πάνε πίσω» την προσπάθεια σας
3+1 ροφήματα για ανάκτηση της ενέργειας μετά την προπόνηση
Αντικαρκινικό ρόφημα ως βοηθητική θεραπεία στην επικίνδυνη νόσο- Τί εξηγεί ο εφευρέτης του
Αυτά είναι τα τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες – Πώς ο οργανισμός τις μηδενίζει
Tρέξιμο: Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε;
Πώς μπορείτε να προλάβετε τα σημάδια γήρατος στο πρόσωπο
Δίαιτα με φρούτα: Ποιά είναι τα ιδανικότερα σε μία τέτοια προσπάθεια
Απώλεια βάρους: Πώς να καταλάβετε αν κάνετε πρόοδο
Κολοκύθα η θαυματουργή: Ποιά είναι τα οφέλη για την υγεία του νόστιμου λαχανικού
Η διατροφή και οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για αποτοξίνωση του οργανισμού
Ποιοί απαγορεύεται να τρώνε σκορδαλιά;
Τηγανητό ψάρι: Ποιός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος ψησίματος
Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη καθημερινότητά σου
Συνεργασία Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας με το ΚΕΔΙΒΙΜ του ΕΚΠΑ
Χούμους: Η νηστίσιμη θρεπτική και πεντανόστιμη τροφή – Πώς μπορείτε να το συνδυάσετε
Aυτά τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει να τα ξεφλουδίζουμε αν θέλουμε να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά τους
22 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό
Ποιές τροφές κιτρινίζουν τα δόντια; Πώς να τα επαναφέρετε