Νεοπλασίες

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Με τον εγκλεισμό μας στο σπίτι για την αναχαίτηση  του κορωνοϊού, τι άλλο θα κάνουμε τόσες ώρες; Καθόμαστε στον καναπέ, στην καρέκλα, στο κρεβάτι, όπου μας βολεύει τέλος πάντων. 

Ακόμη και η τηλεργασία, ή το διάβασμα των παιδιών που γίνονται μέσω διαδικτύου, πάλι σε καρέκλα μας καθηλώνει!

Όμως, όλη αυτή η κατάσταση έχει αρνητική επίδραση στην Υγεία μας. Σώζεσαι από τον Covid-19, όμως, μπορεί να εμφανίσεις καρκίνο.

Ακόμη κι αν γυμνάζεσαι και μετά κάθεσαι αρκετές ώρες,  ο οργανισμός “παίρνει” μόνο το καθισιό κι όχι την γυμναστική! 

Εν ολίγοις, μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα..

Οι ειδικοί προειδοποιούν: αν θέλετε να αποφύγετε τον καρκίνο, ξεχάστε την καθιστική ζωή!

Ο κίνδυνος εμφάνισης κάποιων μορφών καρκίνου αυξάνεται έως και κατά 10% για κάθε επιπλέον 2 ώρες καθισιού.!!

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από τη Γερμανία, επισημαίνοντας μάλιστα ότι η επίδραση αυτή φαίνεται να είναι ανεξάρτητη από το πόσο ασκούνται οι άνθρωποι όταν δεν κάθονται.

Ισχυρίζονται δηλαδή ότι ακόμη και οι άνθρωποι που είναι σε γενικές γραμμές σωματικά δραστήριοι, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν κάποιες μορφές καρκίνου όταν κάθονται για πολύ ώρα

Η αποχή από τη σωματική άσκηση και γενικώς η μειωμένη κινητικότητα μέσα στην ημέρα, είτε λόγω πολύωρης καθιστικής εργασίας είτε λόγω συνειδητής επιλογής ενός τρόπου ζωής που περιλαμβάνει, για παράδειγμα, εκτενή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών είτε λόγω συνδυασμού των δύο, έχει συνδεθεί με ευρύ φάσμα επιπλοκών για την υγεία, από την αποδυνάμωση του σκελετού και τον διαβήτη μέχρι το έμφραγμα και την άνοια.

Μελέτη για την ακινησία

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Ινστιτούτο Καρκίνου Ρόσγουελ Παρκ της Νέας Υόρκης έρχεται να υπογραμμίσει ότι η καθιστική ζωή συνδέεται και με δύο συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύουν οι ερευνητές διαδικτυακά στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Να σημειωθεί ότι δεν είναι η πρώτη φορά που μια επιστημονική μελέτη συνδέει την καθιστική ζωή με τον καρκίνο, αφού παλαιότερα είχε προκύψει συσχέτιση ανάμεσα στην ακινησία και στον καρκίνο των ωοθηκών αλλά και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Η μελέτη βασίστηκε σε στοιχεία που αφορούσαν 160 ασθενείς με καρκίνο στα νεφρά, 208 ασθενείς με καρκίνο στην ουροδόχο κύστη και 766 υγιή άτομα ανάλογης ηλικίας (ομάδα ελέγχου).

Οι ερευνητές ρώτησαν τους συμμετέχοντες για τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ζωής τους, και στη συνέχεια υπολόγισαν τον εκτιμώμενο κίνδυνο για καθεμιά από τις δύο μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με τις αναλύσεις των ερευνητών, υπολογίζεται ότι η καθιστική ζωή συσχετίζεται με 77% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο στα νεφρά και 73% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο στην ουροδόχο κύστη.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, ο κίνδυνος φάνηκε να είναι ο ίδιος τόσο για τους παχύσαρκους συμμετέχοντες όσο και για τους συμμετέχοντες χωρίς πολλά περιττά κιλά, εύρημα που υποδεικνύει ότι η σχέση καθιστικής ζωής και καρκίνου δεν καθοδηγείται απαραίτητα από την παχυσαρκία.

Τα νέα στοιχεία ενισχύουν τα ήδη υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η ελλιπής σωματική δραστηριότητα αποτελεί πιθανότατα έναν σημαντικό και ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο, αναφέρει η μελέτη.

«Ευελπιστούμε ότι ευρήματα σαν τα δικά μας θα δώσουν κίνητρο σε άτομα, όχι δραστήρια σωματικά, να κάνουν κάποια μορφή σωματικής άσκησης» δηλώνει η Δρ Κίρστεν Μόβσιτς, μία εκ των συντακτών της μελέτης, καθηγήτρια ογκολογίας στο ινστιτούτο.

«Δεν χρειάζεται να κάνει κανείς μαραθώνιο για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, πρέπει όμως να κάνει κάτι:

Ακόμη και μικρές αλλαγές κάνουν καλό, όπως το να παίρνει τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να περπατά γύρω από το τετράγωνο την ώρα του μεσημεριανού διαλείμματος ή να παρκάρει το αμάξι πιο μακριά όταν πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ» προσθέτει η καθηγήτρια.

Η Δρ Ρίκι Κανιότο, επίκουρη καθηγήτρια ογκολογίας στο ινστιτούτο, με τη σειρά της υπενθυμίζει, ότι η τρέχουσα σύσταση όσον αφορά τη σωματική άσκηση είναι τα 150 λεπτά ήπιας άσκησης την εβδομάδα ή τα 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα προκειμένου να προκύψουν αξιοσημείωτα και μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.

Νεοπλασίες

15.01.2021

Κ.Ε.Φ.Ι.: Διαδικτυακή ημερίδα με θέμα «φαρμακοεπαγρύπνηση»

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών – Εθελοντών – Φίλων-Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών διοργανώνει Διαδικτυακή Επιστημονική Ημερίδα, την Τρίτη 19 Ιανουαρίου 2021 και ώρα 17:00-19:30 που θα μεταδοθεί μέσω της σελίδας του Συλλόγου στο Facebook, facebook.com/skkephi. Στόχος της διαδικτυακής ημερίδας είναι η ενημέρωση του κοινού για το θέμα της φαρμακοεπαγρύπνησης. Θα υπάρχει επίσης ιδιαίτερη ενότητα για το εξαιρετικά ζήτημα […]

15.01.2021

Καρκίνος: Εξατομικευμένη θεραπεία – εξατομικευμένη πρόληψη

Πολλά είναι αυτά που έχουν αλλάξει στην αντιμετώπιση του καρκίνου και αυτές οι αλλαγές σημαίνουν κυρίως δύο πράγματα. Πιο εστιασμένες θεραπείες και πιο αποτελεσματική πρόληψη. Όσον αφορά τις θεραπείες έχουμε μπει για τα καλά στην εποχή της εξατομίκευσης. Στην εποχή που μιλάμε για «μοριακό προφίλ» του όγκου, για «όγκους άγνωστης ένδειξης» αλλά και για ίδιες […]

Καρκίνος του μαστού: Eγκρίθηκε νέο φάρμακο – Αισιοδοξία
15.01.2021

Καρκίνος του μαστού: Eγκρίθηκε νέο φάρμακο – Αισιοδοξία

ΗPV: Υπάρχει εμβόλιο για τις προκαρκινικές αλλοιώσεις του τραχήλου της μήτρας;
15.01.2021

ΗPV: Υπάρχει εμβόλιο για τις προκαρκινικές αλλοιώσεις του τραχήλου της μήτρας;

Καρκίνος του τραχήλου μήτρας – HPV: Σύγχρονες απόψεις
13.01.2021

Καρκίνος του τραχήλου μήτρας – HPV: Σύγχρονες απόψεις

Γιατί το κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εγκεφάλου;
13.01.2021

Γιατί το κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εγκεφάλου;

Καρκίνος του πνεύμονα: Γιατί «χτυπά» τους Έλληνες
12.01.2021

Καρκίνος του πνεύμονα: Γιατί «χτυπά» τους Έλληνες

Ανοδική πορεία στους παιδιατρικούς καρκίνους διαπιστώνουν οι ειδικοί!
12.01.2021

Ανοδική πορεία στους παιδιατρικούς καρκίνους διαπιστώνουν οι ειδικοί!

Μεταστατικοί όγκοι στο ήπαρ: Θεραπεία με σύγχρονες τεχνικές
07.01.2021

Μεταστατικοί όγκοι στο ήπαρ: Θεραπεία με σύγχρονες τεχνικές

Κατά πόσο σχετίζονται οι ελιές με το μελάνωμα; Ποιό είναι το ποσοστό ίασης;
07.01.2021

Κατά πόσο σχετίζονται οι ελιές με το μελάνωμα; Ποιό είναι το ποσοστό ίασης;

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

16.01.2021

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ Joe Biden ορίζει τον κορυφαίο γενετιστή Eric lander ως επιστημονικό σύμβουλο

Εάν επιβεβαιωθεί ο διορισμός του από τη Γερουσία των ΗΠΑ, ο Eric Lander θα είναι ο πρώτος Βιολόγος που θα διαχειρίζεται το Γραφείο Επιστήμης και Τεχνολογίας των ΗΠΑ. Μάλιστα με τη νέα νομοθεσία ο διακεκριμένος γενετιστής Eric Lander (Καθηγητής Βιολογίας στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης) θα υπηρετήσει ως μέλος του Υπουργικού Συμβουλίου του Joe Biden […]

16.01.2021

Θέατρο και θεραπεία στην Αρχαία Ελλάδα

Οι ψυχικές ασθένειες αποτυπώνονται με τον πιο ακριβή τρόπο, μέσα από τις Αρχαίες Ελληνικές Τραγωδίες. Η Ψυχή, πάντα έπασχε, πάσχει και θα πάσχει. Πολλοί Αρχαίοι Έλληνες Φιλόσοφοι έπασχαν από κάποια ψυχική ασθένεια, γι αυτό και έχουμε την τέλεια έκφρασή τους, στις τραγωδίες της αρχαιότητας. Δεν είναι μόνο οι ψυχικές ασθένειες το σημείο αναφοράς στο θέμα […]

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία
16.01.2021

Οσφυαλγία – ραχιαλγία στην παιδική ηλικία

Ανεμευλογιά και έρπητας ζωστήρας
16.01.2021

Ανεμευλογιά και έρπητας ζωστήρας

Νιώθω ένα κενό: παλεύοντας με την έλλειψη νοήματος στην ζωή
16.01.2021

Νιώθω ένα κενό: παλεύοντας με την έλλειψη νοήματος στην ζωή

Χρώμα και Ψυχολογία- Ποια η επίδρασή τους
16.01.2021

Χρώμα και Ψυχολογία- Ποια η επίδρασή τους

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς
16.01.2021

Η εσωστρέφεια στην εφηβεία. Συμβουλές για γονείς

Ο Έρωτας είναι Ανάσταση με ένα μόνο βλέμμα
16.01.2021

Ο Έρωτας είναι Ανάσταση με ένα μόνο βλέμμα

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος
16.01.2021

Σύγκριση της ευαισθησίας και κόστους των τεστ για τη λοίμωξη SARS-COV-2 σε δείγματα σιέλου έναντι ρινοφαρυγγικού επιχρίσματος

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης
16.01.2021

Κεφαλαλγία σε ασθενείς με λοίμωξη COVID-19: Ειδικά χαρακτηριστικά και ο προγνωστικός ρόλος της στην έκβαση της λοίμωξης