Η άσκηση μειωνει την απώλεια μνήμης

13/5/2014 14:50
Η άσκηση μειωνει την απώλεια μνήμης

Οι ενήλικες που δεν ασκούνται τακτικά, ξεχνούν πιο συχνά, υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, σύμφωνα με τους οποίους όσοι δεν είναι… fit, έχουν πιο ασθενή μνήμη.

 

Στην έρευνα συμμετείχαν 75 υγιείς ενήλικες και όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα της ιστοσελίδα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, όσοι δεν γυμνάζονταν αρκετά δυσκολεύονταν περισσότερο να επαναφέρουν στη μνήμη τους κάποιες πληροφορίες.

Η επίκουρος καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, Kimberly Fenn σημείωσε: «Τα ευρήματα δείχνουν ότι εκείνοι που δεν ασκούνται εμφανίζουν μεγαλύτερη απώλεια μνήμης με το πέρασμα του χρόνου».

Ως μακροχρόνια μνήμη θεωρείται, σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα, οτιδήποτε μπορεί να θυμηθεί κανείς για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα μετά.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο διαδίκτυο στο Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience.