υγιεινή διατροφή

Διπλό «άρωμα» υψηλής ποιότητας καφέ & διατροφής: Νέο Aroma Earth Products στο Σύνταγμα, Αμαλίας 2-4

Ο δεύτερος «κρίκος» στην αλυσίδα των καταστημάτων superfoods, υγιεινής και υψηλής ποιότητας διατροφής, Aroma Earth Products, μπήκε στο Σύνταγμα!
 
Το κατάστημα που πριν από δυόμιση χρόνια άλλαξε το χάρτη στα νότια προάστια, (Γιαννιτσοπούλου 6 & Βασιλέως Γεωργίου, πλ.Εσπερίδων, Γλυφάδα), όχι μόνο σε ότι αφορά την υγιεινή διατροφή και τις υπερτροφές, αλλά και στην καθημερινή απόλαυση του καφέ, λανσάροντας για πρώτη φορά μονοποικιλιακούς καφέδες από Αιθιοπία, Βραζιλία, Γκαλαπάγκος, Ελ Σαλβαδόρ κλπ, απέκτησε και το "δίδυμο αδερφάκι" του στην πλατεία Συντάγματος, Α

Υγιεινή διατροφή στα μέτρα σας- Τα μυστικά για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε

Αν θέλετε να τρώτε υγιεινά και να έχετε το σώμα των ονείρων σας, δεν χρειάζεται να ακολουθείτε αυστηρά προγράμματα και να μετράτε... νυχθημερόν θερμίδες. Φέρτε το φαγητό στα μέτρα σας και το αποτέλεσμα είναι εξασφαλισμένο!
 
Ετοιμαστείτε για την επιτυχία
Το μυστικό είναι πάντα η απλότητα. Δεν χρειάζεται να σχεδιάζετε μονομιάς ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας· κάντε μικρά βήματα, τα οποία και θα μπορείτε να τηρήσετε ευκολότερα.

Κι όμως η κρίση μεγαλώνει (πιο) υγιή μωρά

Μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Universitat Pompeu Fabra, στην Ισπανία με επικεφαλής τον καθηγητή Libertad González, εξέτασε στοιχεία σχετικά με την υγεία των νεογνών από το 1981-2010.

 

Για πάντα νέοι

Να διατηρήσουμε εμφάνιση νεανική, καταπληκτική σιλουέτα, λαμπερό πρόσωπο και κοφτερό μυαλό είναι το όνειρο όλων μας. Και όλα αυτά θέλουμε να τα πετύχουμε χωρίς να πάρουμε κανένα χάπι και βέβαια χωρίς να ξοδέψουμε μια περιουσία.

 

Τα τρόφιμα που σας παχαίνουν και δεν το γνωρίζετε

Η τάση για μία πιο υγιεινή διατροφή ή την απώλεια βάρους έχει οδηγήσει στην κωδικοποίηση των τροφίμων. Στο πλαίσιο αυτής, το κοτόπουλο και ο τόνος είναι τρόφιμα που χρησιμοποιούνται στην προσπάθεια αδυνατίσματος, ενώ το ψωμί παχαίνει! Η τακτική όμως αυτή έχει καταλήξει σε πολύ έντονες γενικεύσεις, οι οποίες συχνά οδηγούν σε λάθος επιλογές.

 

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (UICC), που εκπροσωπεί 280 οργανώσεις σε 90 χώρες του κόσμου. Η εκστρατεία ενημέρωσης κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου δίνει έμφαση στην πρόληψη και στη διαπίστωση ότι το 43% των καρκίνων μπορούν να αποφευχθούν με τις εξής προϋποθέσεις...

 

Σπάει το φράγμα των 100!

Εντούτοις, οι ρυθμοί βελτίωσης υπολείπονται των αντίστοιχων ρυθμών σε ορισμένες ανεπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες, πιθανώς εξαιτίας του καπνίσματος και της παχυσαρκίας, με την προοδευτική εγκατάλειψη από τον ελληνικό πληθυσμό της παραδοσιακής διατροφής και της άσκησης που ήταν συνυφασμένη με τον παραδοσιακό τρόπο ζωής των Ελλήνων.

 

Μειώστε άμεσα τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μία σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα αλλά τα υψηλά επίπεδα τους μπορεί να βλάψουν την καρδιά. Όπως και η χοληστερόλη, η αύξηση των τριγλυκεριδίων μπορεί να οδηγήσει σε βουλωμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή ανακοπή ή σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων.

 

Ποιες πεντανόστιμες τροφές "προσέχουν" την σιλουέτα σας;

Είναι χορταστικές, θρεπτικές, νόστιμες , υγιεινές και κυρίως… διαιτητικές. Καθημερινές τροφές που μπορούν να ενταχθούν στο διατολόγιό σας και να σας χαρίσουν την πολυπόθητη σιλουέτα, για την οποία πασχίζετε εδώ και καιρό. Δείτε πως θα τις κάνετε μέρος της διατροφικής σας ρουτίνας...

 

Αλλάζει η θεραπεία αντιμετώπισης της χοληστερίνης με στατίνες

Διαφορετική προσέγγιση για την θεραπεία της χοληστερόλης, της νούμερο ένα αιτίας εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, προτείνουν οι επίσημοι φορείς καρδιολογίας των ΗΠΑ.
 

Βήματα για την πρόληψη του καρκίνου

Υπάρχουν μερικά βήματα τα οποία αν ακολουθήσει κανείς πιστά μπορεί να κρατήσει τον καρκίνο μακριά. Τα βήματα αυτά είναι στην ουσία μικρές,απλές συμβουλές ,ωστόσο πολύ σημαντικές για την πρόληψή μας από την επάρατη νόσο.

 

Βελτιώστε τη μνήμη σας με 8 απλά βήματα

Ψάχνετε σε όλο το σπίτι τα κλειδιά σας; Είναι αδύνατον να θυμηθείτε τα ραντεβού σας αν δεν τα σημειώσετε στο ημερολόγιο; Ξεχνάτε διαρκώς το όνομα του καινούριου συναδέλφου που ήρθε στο γραφείο; Φοβάστε πως ίσως η νόσος Alzheimer σας χτυπάει την πόρτα;
 

Κρητική διατροφή για υγεία και μακροζωία

Έχει αφήσει τη σφραγίδα της στην παγκόσμια επιστημονική κοινότητα. Εύκολη με χαρακτηριστικά που δείχνουν το δέσιμο των ανθρώπων με τη φύση, η Κρητική διατροφή έχει αποδειχθεί επιστημονικά το κατεξοχήν υγιεινό μοντέλο διατροφής.
 

Απλές συμβουλές μακροβιότητας

Από την αρχαιότητα ο άνθρωπος αναζητούσε συνταγές για παρατεταμένη νεότητα και μακροβιότητα, κάτι που συνεχίζεται ως τις μέρες μας. Τις τελευταίες τρεις δεκαετίες έχει σημειωθεί αξιόλογη πρόοδος στον τομέα των βιοεπιστημών, όμως μας επισημαίνει ο Δρ. Στάθης Γκόνος διευθυντής Ερευνών στο Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών.
 

Syndicate content