σωματικό βάρος

Μικρά και συχνά γεύματα για να χάσετε κιλά

Το «μικρά, συχνά γεύματα» πιθανόν να είναι η αγαπημένη φράση των διαιτολόγων. Για ποιο λόγο όμως επιμένουν τόσο σε αυτή τη συμβουλή;

 

Τα ροφήματα διαίτης μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες συνέκριναν την επίδραση που έχει στο σωματικό βάρος η κατανάλωση ροφημάτων με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, σε σχέση με το νερό, και βρήκαν ότι τα ροφήματα και αναψυκτικά διαίτης/light μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα!

 

Βακτήριο του στομάχου συνδέεται με την παχυσαρκία

Το H.pylori (ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού) θεωρείται η αιτία πρόκλησης των περισσότερων περιπτώσεων έλκους του στομάχου, αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Alimentary Pharmacology & Therapeutics φαίνεται ότι η θεραπευτική αντιμετώπιση του σχετίζεται με την αύξηση του βάρους.

 

Αδυνάτισμα: Καλύτερα δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα

Εάν μάταια προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού σε δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα, υποστηρίζουν επιστήμονες από την Πράγα.

 

Μπορεί η διατροφή να αλλάξει τον μεταβολισμό μας;

Πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι αναρωτιούνται αν υπάρχει κάποια διατροφή που να μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό ή τις καύσεις μας.

 

Μπορούν τα περιττά κιλά να μας φανούν χρήσιμα;

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, έρχεται να ταράξει λίγο τα νερά σε σχέση με τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους.

 

Ένα ένζυμο στο σάλιο ευθύνεται για την παχυσαρκία

Ένα ένζυμο που υπάρχει στο σάλιο ενδέχεται να κρύβει το μυστικό του υγιούς σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

 

Τα λιποβαρή κορίτσια έχουν διπλάσια πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας

Τα κορίτσια που γεννιούνται λιποβαρή έχουν διπλάσιες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα γονιμότητας όταν ενηλικιωθούν, σε σχέση με τα κορίτσια που γεννήθηκαν με φυσιολογικό βάρος, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.

 

Παχαίνουν τα αντιβιοτικά;

Τα πολλά αντιβιοτικά ανατρέπουν την ισορροπία στο "οικοσύστημα" του εντέρου, μειώνοντας την παρουσία των "καλών" "μικροοργανισμών που παίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία του οργανισμού, καθώς διασπούν τις τροφές. Η ανατροπή των βακτηριακών ισορροπιών εξαιτίας της κατάχρησης των αντιβιοτικών πιθανώς επηρεάζει ορισμένους ανθρώπους, που βάζουν έτσι ευκολότερα κιλά, ιδίως όταν τρώνε παραπάνω και ασκούνται σωματικά πολύ λίγο.

 

Τι διαφορές έχουν ο Διαβήτης τύπου1 με τον Διαβήτη τύπου 2;

Ο Διαβήτης κατατάσσεται στα νοσήματα διαταραχής του μεταβολισμού. Ο μεταβολισμός είναι ο μηχανισμός με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί τις τροφές για να δώσει ενέργεια στον οργανισμό μας. Οι περισσότερες τροφές που τρώμε διασπώνται κυρίως σε γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι μια μορφή «ζάχαρης» στο αίμα μας και αποτελεί την κύρια πηγή «καυσίμου» για το σώμα μας

 

Τα βακτήρια του εντέρου οδηγούν σε παχυσαρκία

Ένα νέο όπλο για την παχυσαρκία φαίνεται ότι ανακάλυψαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η λύση βρίσκεται στα βακτήρια του εντέρου.

 

Η καρδιακή ανεπάρκεια συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου

Υπάρχει το ενδεχόμενο να συνδέεται η καρδιακή ανεπάρκεια με τον καρκίνο; Ναί σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

 

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν

Μπορείτε να φανταστείτε έναν κόσμο χωρίς καφέ (ανατριχιάζω και μόνο στην ιδέα!); Χωρίς αυτόν, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με δυσκολία την πρωινή κίνηση στους δρόμους, θα πρέπει να κάνετε την παρουσίασή σας μισό-κοιμισμένη, και θα περάσετε στη δουλειά με το χαρακτηριστικό ήχο του εκτυπωτή, να είναι το μόνο που θα σας κρατάει ξύπνιες.

 

Οι Κρητικοί κατέχουν το μυστικό της "μακροζωϊας"

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Cambridge της Μ. Βρετανίας, οι Κρητικοί και συγκεκριμένα οι κάτοικοι των Ανωγείων, αλλά και των γύρω περιοχών, ζουν περισσότερο διότι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

Syndicate content