μουσική

Η μουσική μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων

Τον πόνο, το άγχος και την κατάθλιψη μπορεί να μειώσει η χρήση της μουσικής και του τραγουδιού στην περίθαλψη των ηλικιωμένων.

 

Τα 8 παράδοξα που επηρεάζουν τις αποφάσεις όλων!

Όλοι μας έχουμε κληθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας να πάρουμε μία σημαντική απόφαση. Μπορεί να εξετάζουμε προσεκτικά τα δεδομένα, να σταθμίζουμε τις εναλλακτικές, να ελέγχουμε τα οφέλη ή τις συνέπειες, ωστόσο, όσο περίεργο και αν σας ακούγετε, η απόφαση μας, εξαρτάται και από άλλους παράδοξους παράγοντες, που σίγουρα δεν περνούν από το μυαλό σας!

 

11 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ακούμε περισσότερη μουσική

Μας ευχαριστεί, μας ξεκουράζει, μας κάνει να χορεύουμε, να γελάμε, να κλαίμε. Οι ευεργετικές της λειτουργίες που έχει πάνω μας η μουσική, όμως, δεν περιορίζοντα μονάχα στο επίπεδο της διασκέδασης.

 

Η μουσική θεραπεύει τις ψυχικές διαταραχές

Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια.

 

10 σύντομοι τρόποι για να αποβάλλετε το στρες

Το στρες υπήρχε ανέκαθεν.Με τους σύχρονους κοινωνικούς ρυθμούς όμως και σαφώς υποβοηθούμενο από την οικονομική κρίση δείχνει να παίρνει ραγδαίες διαστάσεις. Γι’αυτό δεν πρέπει ούτε στιγμή να ξεχνάμε τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να το καταπολεμήσουμε κάθε στιγμή που δοκιμάζει τις αντοχές μας.
 

Νικήστε το άγχος με γιόγκα,βόλτα,φιλιά,γλυκά και φαντασία

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

Πόσο καλό κάνει η μουσική στην καρδιά;

Η μουσική δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεση, αλλά ενισχύει και τη λειτουργία της καρδιάς. Αυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Νις στη Σερβία, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι όσοι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή αναρρώνουν ταχύτερα όταν ακούν την αγαπημένη τους μουσική!
 

Μυαλό εναντίον πόνου

Mυαλό ενατίον του πόνου. Μπορεί λοιπόν  η δύναμη του μυαλού να αποδειχθεί μεγαλύτερη από εκείνη του πόνου;

Μπορεί το μυαλό να νικήσει τον πόνο;

Μπορεί η δύναμη του μυαλού να αποδειχθεί μεγαλύτερη από εκείνη του πόνου; Είναι αλήθεια ότι τα φάρμακα παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην αντιμετώπιση του πόνου, αλλά σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου η λήψη τους μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρές παρενέργειες που επιβάλλουν φειδώ στην κατανάλωσή τους. Ευτυχώς, έχει αποδειχθεί ερευνητικά ότι υπάρχουν και εναλλακτικές μέθοδοι στην αντιμετώπιση του πόνου, οι οποίες έχουν ως επίκεντρο τον εγκέφαλό μας.

"Βουτιά" στην ευτυχία με ευχάριστη μουσική

Όσοι αισθάνονται στενοχωρημένοι ή θυμωμένοι καλά θα κάνουν να δυναμώσουν το ραδιόφωνο, καθώς σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, η χαρούμενη μουσική επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή μας. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η συνειδητή αναζήτηση της χαράς μέσα από τη μουσική ή άλλες παρόμοιες τακτικές, θα μπορούσε να οδηγήσει πέρα από τη βελτίωση της διάθεσης και στην ενίσχυση της υγείας και των προσωπικών μας σχέσεων με τους γύρω μας.

Μότσαρτ για το μωρό σας

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από γιατρούς του νοσοκομείου Ιχίλοφ στο Ισραήλ,ο Μότσαρτ και η μουσικλή του φαίνεται να έχουν θετική επίδραση στα βρέφη.
 

Η αγαπημένη μας μουσική επιδρά σαν ναρκωτικό

Ο εγκέφαλος αντιδρά στο άκουσμα της αγαπημένης του μουσικής εκκρίνοντας δοπαμίνη, την ίδια ορμόνη που απελευθερώνει όταν το άτομο απολαμβάνει ένα εξαιρετικό γεύμα, παίρνει χρήματα στο χέρι ή ναρκωτικά.

Υψηλό δείκτη νοημοσύνης παρουσιάζουν οι μουσικοί

Σύμφωνα με έρευνα μιας ομάδας ψυχολόγων του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ της Αμερικής, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Brain and Cognition”, οι επαγγελματίες μουσικοί αφού έχουν και μεγαλύτερο δείκτη νοημοσύνης, χρησιμοποιούν ταυτόχρονα και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου τους σε αντίθεση με τον μέσο άνθρωπο.

Η Μουσική είναι ευεργετική για τα παιδιά

Η μουσική είναι ευεργετική για τα παιδιά. Μάλιστα οι ειδικοί τονίζουν ότι τα μαθήματα μουσικής βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν τις γλωσσικές τους δεξιότητες. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα βρέφος αντιδρά από την ηλικία των τριών μηνών στις διαφορετικές συχνότητες της μουσικής, αναπτύσσοντας έτσι την επικοινωνία!

Ένας στους τέσσερις χρήστες MP 3 player έχασε την ακοή του

Οι σημερινοί χρήστες των φορητών συσκευών MP3 και iPod ακούνε πιο κρυστάλλινους ήχους από τα παλαιότερα «Γουόκμαν» και μάλιστα στη διαπασών και για πολλές ώρες, όμως αυτή η εξέλιξη έχει την αρνητική πλευρά της, σύμφωνα με μια νέα έρευνα ισραηλινών επιστημόνων, που προειδοποιούν ότι ιδιαίτερα οι έφηβοι κινδυνεύουν να κάνουν σοβαρή ζημιά στην ακοή τους.

Syndicate content