μέση

Πως ο πόνος στα μέρη του σώματος σας δείχνει κάτι άλλο από αυτό που φαντάζεστε!

Ένα από τα πράγματα που η Δυτική ιατρική δυστυχώς αγνοεί ευρέως είναι η σύνδεση ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό μας, το πνεύμα και τα συναισθήματα.
TAGS

Τι είναι αυτά τα λακκάκια στην πλάτη (φωτό)

Έχεις προσέξει στην κοπέλα σου ή σε κάποια κορίτσια που φορούν χαμηλοκάβαλα τζην κάποιες σχισμές χαμηλά στη μέση τους; Αυτές οι σχισμές μπορούν να βρεθούν και στο ανδρικό σώμα, ειδικότερα αν είναι αρκετά γυμνασμένο. Αν έχεις ήδη εντοπίσει μια τέτοια σχισμή, μην αγχώνεσαι, δεν είναι κάποιο σημάδι κακής διατροφής ή κάποιου είδους πάθηση.

Πόνος στη μέση: Πλήρης οδηγός για πρόληψη, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Η Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS) έχει καταρτίσει έναν πλήρη οδηγό για τον πόνο στη μέση που αφορά στους διάφορους τύπους, τα συμπτώματά του αλλά και σε μεθόδους πρόληψης και αντιμετώπισης.
Ο πόνος στη μέση μπορεί να οφείλεται στην κακή στάση σώματος, στο αδέξιο σκύψιμο ή στην ανύψωση αντικειμένων μεγάλου βάρους.

Ποιος ο «αντίκτυπος» του βραδινού μετά τις 8 στην περίμετρο της μέσης

Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως το πρώτο που κόβουμε εάν θέλουμε να χάσουμε κιλά και μάλλον αυτή η στρατηγική είναι δικαιολογημένη.
 
Ερευνητές από το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Χιλής μελέτησαν κατά πόσο το βραδινό μετά τις 8 συνδέεται με αύξηση του βάρους και με περισσότερους πόντους στην περιοχή της κοιλιάς.
 
Σύμφωνα με τις αναλύσεις, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες που τρώνε τακτικά το τελευταίο γεύμα της ημέρας αρκετά αργά συνήθως έχουν περίμετρο μέσης κατά 5 πόντους μεγαλύτερη από όσους τρώνε νωρίς

Χάστε πόντους σε κοιλιά και μέση φυσικά

 Η συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.
Έρευνες συνδέουν αυτή την κατάσταση με εμφάνιση καρδιαγγειακών νόσων για ανεβασμένο σάκχαρο στο αίμα  καθώς επίσης και για τον καρκίνο παχέως εντέρου.

 
Οι ίδιες οι έρευνες επισημαίνουν κατηγορηματικά ότι  όσοι λαμβάνουν πολλές θερμίδες χωρίς όμως να ασκούνται έχουν διπλάσιες πιθανότητες όχι μόνο να πάρουν κιλά αλλά και να συσσωρεύσουν  στην περιοχή της κοιλιάς  λίπος.
 

Μήπως σας αρρωσταίνει ο υπολογιστής σας;

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους υπολογιστές σε καθημερινή βάση για επαγγελματικούς, ψυχαγωγικούς και ενημερωτικούς λόγους. Παρόλο που πλέον αποτελεί ένα εργαλείο ζωτικής σημασίας η παρατεταμένη χρήση του σχετίζεται με ορισμένα προβλήματα υγείας.

 

Οι συνέπειες της πολύωρης ακινησίας στην καρέκλα

Από το γραφείο στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση και το πρωί πουρνό-πουρνό πίσω στο γραφείο, ολοένα περισσότεροι άνθρωποι περνάνε ατέλειωτες ώρες καθημερινά σε καθιστή θέση. Η τάση αυτή όμως έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, όπως αποκαλύπτουν η μία μελέτη μετά την άλλη.

 

Ποια νοσήματα επιδεινώνονται το πρωί;

Ο κανόνας είναι ότι το πρωί ξυπνάμε ανανεωμένοι και έτοιμοι για τη νέα μέρα που βρίσκεται μπροστά μας. Για πολλούς ανθρώπους, όμως, ισχύει ακριβώς το αντίθετο, καθώς πολλά συμπτώματα και νοσήματα τείνουν να επιδεινώνονται με το πρώτο φως του ήλιου.

 

Νικήστε τους πόνους με βελονισμό!

Στην εποχή μας δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει υποφέρει έστω μία φορά κατά τη διάρκεια της ζωής του είτε από οσφυαλγία (ή οσφυοισχιαλγία) είτε από αυχεναλγία.

 

7 επικίνδυνοι σωματικοί πόνοι

Σε κανέναν δεν αρέσει ο πόνος, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να μας τραβήξει την προσοχή το σώμα μας, όταν κάτι πάει λάθος. Φυσικά, είστε σε αρκετά καλή «επικοινωνία» με τον οργανισμό σας ώστε να ξέρετε πότε ο πόνος είναι μια απλή ενόχληση. Αλλά ξέρετε πάντοτε, πότε ο πόνος μπορεί να σηματοδοτεί κάτι πιο σοβαρό;Συγκεντρώσαμε επτά είδη σωματικών πόνων που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε. Και φυσικά σε περίπτωση που δεν μπορείτε να τους αντέξετε, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
 

Γιατί εμφανίζεται και πώς αποκαθίσταται η κήλη;

Πάνω από 15 εκατομμύρια χειρουργικές επεμβάσεις για την αποκατάσταση της κήλης, γίνονται κάθε χρόνο παγκόσμια στο δυτικό κόσμο. Μάλιστα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η αντιμετώπιση της κήλης είναι η συχνότερη χειρουργική επέμβαση στον τομέα της γενικής χειρουργικής, με αυξητική τάση.

Χαλαρώστε με stretching

Χαλαρώστε τον αυχένα
Η κακή στάση του σώματος μπροστά στον υπολογιστή είναι συνήθως υπεύθυνη για τους πόνους στον αυχένα που αισθάνεστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα και συχνά έχει ως αποτέλεσμα έντονους πονοκεφάλους.

Εξαφανίζουν το πόνο απο την σπονδυλική στήλη

Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία , δηλαδή ο νευρικός πόνος που οφείλεται σε προβλήματα της οσφύος και που αντανακλά στα κάτω άκρα, είναι οι πλέον συχνές παθήσεις από τις οποίες υποφέρουν οι ασθενείς που επισκέπτονται τον ορθοπεδικό και τον νευροχειρουργό.

Syndicate content