μακροζωϊα

Αποκτήστε σκοπό και κερδίστε περισσότερα χρόνια ζωής

Περισσότερα χρόνια ζωής μπορούν να κερδίσουν οι άνθρωποι που νιώθουν ότι έχουν έναν οποιονδήποτε σκοπό στη ζωή τους, υποστηρίζει μια νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική έρευνα.

 

Έξι "χρυσοί" κανόνες μακροζωίας

Πάρα πολλοί θάνατοι κάθε χρόνο σχετίζονται άμεσα με την κακή δοατροφή. Ακόμη και οι ηγέτες των περισσότερων ανεπτυγμένων χωρών έχουν θέσει ως προτεραιότητα τη μείωση των θανάτων, που θεωρούν πως μπορούν να προληφθούν.

 

Οι κοντοί άντρες ζουν περισσότερο

Οι κοντοί άντρες μπορεί να μην ταιριάζουν στο στερεότυπο που θέλει τις γυναίκες να προτιμούν τους ψηλούς, αλλά έχουν ένα μοναδικό πλεονέκτημα: ζουν περισσότερο, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη.

 

Το πολύ τρέξιμο κόβει χρόνια από την ζωή μας

Σύμφωνα με μια καινούρια μελέτη το πολύ τρέξιμο που ξεπερνά τα επιτρεπόμενα όρια δεν είναι καθόλου ωφέλιμο για την υγεία.

 

H "δίαιτα των φτωχών" χαρίζει χρόνια ζωής

Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά μόλις 10% μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο, υποστηρίζει νέα μελέτη.

 

Μυστικά μακροζωίας για όλους!

Από την στιγμή που εμφανίστηκε ο άνθρωπος κι ανέπτυξε τις ικανότές του, άρχισε να αναζητά και τρόπους προκειμένου να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, ενώ ταυτόχρονα πολλοί επιστήμονες πειραματίζονται με μεθόδους αντιστροφής της γήρανσης.

 

Οι Κρητικοί κατέχουν το μυστικό της "μακροζωϊας"

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Cambridge της Μ. Βρετανίας, οι Κρητικοί και συγκεκριμένα οι κάτοικοι των Ανωγείων, αλλά και των γύρω περιοχών, ζουν περισσότερο διότι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

Τα μυστικά των Ελλήνων για ποιοτική ζωή

Τα τραπέζια με φίλους, ο ύπνος το μεσημέρι και βέβαια η μεσογειακή διατροφή. Στοιχεία της ελληνικής... σοφίας, σύμφωνα με την Huffington Post, που αφιέρωσε ένα δημοσίευμα στο τι μπορεί να μάθει ο υπόλοιπος κόσμος από τους Ελληνες για την καλή ζωή.

 

Ανακαλύφθηκε το μυστικό της αιώνιας νεότητας

Γονίδιο "Lin28a". Θεωρείται η "πηγή της νιότης" και έχει αναγνωριστεί από τους επιστήμονες οι οποίοι εδώ και καιρό προσπαθούσαν να βρουν τον λόγο που τα νεαρά ζώα αναρρώνουν πολύ πιο γρήγορα από τα ενήλικα.
 

Το θαύμα του...ελληνικού καφέ

Ο καφές αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα και περισσότερο αναγνωρίσιμα ροφήματα παγκοσμίως. Η κατανάλωση καφέ αποτελεί αγαπημένη συνήθεια ιδιαίτερα των Ελλήνων, πλειοψηφία των οποίων πίνει τουλάχιστον έναν καφέ καθημερινά.
 

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;

Η ευτυχία είναι γνωστό ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη στον άνθρωπο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν καλύτερες δουλειές, έχουν περισσότερους φίλους, διασκεδάζουν περισσότερο, είναι πιο υγιείς και ζουν περισσότερο. Σύμφωνα με το βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες, κάποιοι από τους μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο κατάγονται από την Οκινάουα της Ιαπωνίας. Και έτσι ετέθη το ερώτημα: εάν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο και εάν στην Οκινάουα οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, είναι ίσως οι κάτοικοι τις Οκινάουα ευτυχισμένοι;
 

Κι όμως..το φθινόπωρο μας κάνει καλό!

Ιδιαίτερα ευεργετικές επιδράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό φαίνεται να έχει η εποχή του φθινοπώρου που έχει καταφθάσει για τα καλά,με τα πρωτοβρόχια να σηματοδοτούν και το επίσημο τέλος του καλοκαιριού.Ας δούμε όμως ποιά μυστικά υγείας κρύβει η συγκεκριμένη εποχή...
 

"Υπερτροφές".Μήπως είναι θέμα marketing;

Μούρα, blueberries, gojiberries, κινόα, μπρόκολο και πολλές ακόμα τροφές βρίσκουν στέγη κάτω από τον όρο «superfoods». Αν και δεν υπάρχει επίσημα τέτοιες ορισμός και μάλιστα η Ευρωπαϊκή Ένωση απαγορεύει τέτοιες αναγραφές στις ετικέτες των τροφίμων, ωστόσο το σύστημα των media και, εν μέρει, η βιομηχανία τροφίμων τείνουν να καθιερώσουν στη καταναλωτική μας συνείδηση την έννοια της «υπερτροφής». 
 

Καλοί φίλοι για ευεξία και μακροζωία

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως οι πολλοί και καλοί φίλοι, μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια. Όπως έδειξε η ανάλυση των στοιχείων της μελέτης,το να έχει κανείς ένα ευρύ δίκτυο καλών φίλων και γειτόνων αυξάνει κατά 50% τις πιθανότητες επιβίωσης σε όλες τις ηλικίες.
 

Κρητική διατροφή για υγεία και μακροζωία

Έχει αφήσει τη σφραγίδα της στην παγκόσμια επιστημονική κοινότητα. Εύκολη με χαρακτηριστικά που δείχνουν το δέσιμο των ανθρώπων με τη φύση, η Κρητική διατροφή έχει αποδειχθεί επιστημονικά το κατεξοχήν υγιεινό μοντέλο διατροφής.
 
Syndicate content