κράμπες

Πως αντιμετωπίζουμε τον στομαχικό πόνο από το στρες;

Η καθημερινότητά μας είναι συχνά απαιτητική και δύσκολη. Οι ρυθμοί μας είναι έντονοι και οι σκέψεις του τύπου « Θα προλάβω;», «Θα καταφέρω να αντεπεξέλθω και σήμερα;» είναι καθημερινές. Αποτέλεσμα: Να υποφέρουμε πλέον όλο και συχνότερα από στομαχικές κράμπες.

 

Γιατί παθαίνουμε κράμπες;

Οι κράμπες δεν είναι κάτι άλλο παρά μυϊκές συσπάσεις, ίδιες με αυτές που παθαίνουν οι μύες του σώματος κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Την ώρα της άσκησης δηλαδή ο εγκέφαλος δεν δίνει εντολές στους μύες να χαλαρώσουν με αποτέλεσμα να το σώμα να παθαίνει να κράμπες.

 

Οι φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες της σόδας

Η σόδα δεν είαν τίποτα άλλο από ορυκτά άλατα που βρίσκονται στη στάχτη των φυκιών και των φυτών, καθώς και στο νερό που αναβλύζει σε πετρώδεις περιοχές, πλούσιες σε ασβέστιο, νάτριο και κάλιο.
 

Πόσο αποτελεσματικό είναι τελικά το φάρμακο Buscopan?

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας πρόσφατης μελέτης , τα οποία δημοσιεύτηκαν στο Scandinavian Journal of Gastroenterology , η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη δηλαδή  το γνωστό σε όλους μας BuscopaN,που χρησιμοποιείται εδώ και 60 χρόνια στην αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου και των κραμπών, είναι μια εξαιρετική επιλογή θεραπείας για ασθενείς με συμπτώματα από κοιλιακό άλγος ή δυσφορία, που συνδέεται με λειτουργικές διαταραχές .
 

Εγκυμοσύνη και γυμναστική. Πάνε μαζί;

Οι περισσότεροι θα έδιναν αρνητική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα. Η αλήθεια όμως βρίσκεται κάπου στην μέση. Αυτό σημαίνει πως μια έγκυος γυναίκα βεβαίως κι επιτρέπεται να γυμνάζεται αρκεί οι ασκήσεις που θα επιλέξει να είναι ειδικού περιεχομένου κι όχι ιδιαίτερα κουραστικές.

 

Τροφές που καταπολεμούν τον πόνο

Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον πόνο. 
 

Γιατί δεν κολυμπάμε μετά το φαγητό;

Όλοι θυμόμαστε το κλασσικό ρητό για το οποίο οι μεγάλοι κάθε καλοκαίρι τόσο πολύ επέμεναν: "Περίμενε μια ωρίτσα πριν βουτήξεις".

Κιρσοί :Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Πολλοί παραπονιούνται ότι τα πόδια τους πρήζονται, κουράζονται εύκολα και ότι τη νύχτα υποφέρουν συχνά από κράμπες. Μάλιστα, στους μηρούς και στις γάμπες άρχισαν να εμφανίζονται και ελικοειδείς φλέβες, ενώ το δέρμα στα σημεία αυτά αρχίζει να αποκτά ένα μπλε σκούρο προς μαύρο χρώμα.

Και τα μικροατυχήματα θέλουν το τρόπο τους

Μικρά μυστικά για να μην μετατραπεί σε εφιάλτη ένα απλό ατύχημα.

Syndicate content