κόπωση

Ο καφές ωφελεί την πνευματική μας υγεία

Πολλοί δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι αν δεν πιουν τον πρωινό τους καφέ. Αλλά και μέσα στην ημέρα πόσες φορές δεν αναζητήσατε ένα ήρεμο διάλειμμα χαλάρωσης μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας σε ένα φλιτζάνι αρωματικό ελληνικό καφέ ή παρέα με φίλους και ένα νες ή ένα φραπέ σε ένα όμορφο μέρος;

 

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; Μήπως πάσχετε από το σύνδρομο της Χρόνιας Κόπωσης;

Αν υποφέρετε από υπερβολική κούραση, νιώθετε ότι ξυπνάτε κουρασμένοι και έχετε διάχυτους πόνους στους μύες και στις αρθρώσεις μπορεί να υποφέρετε από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης.
 
To σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανεξήγητη, επίμονη και υποτροπιάζουσα κούραση που δεν μπορεί να εξηγηθεί από άλλη παθολογική διαταραχή.
 

Ένα "στυλό" για την πρώιμη διάγνωση της κίρρωσης του ήπατος

Μια νέα διαγνωστική συσκευή η φιλοσοφία της οποίας βασίζεται σε ένα εργαλείο που μετρά την… ωρίμανση των τυριών, μπορεί να ανιχνεύσει την κίρρωση του ήπατος. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, η διάγνωση γίνεται πολύ πιο έγκαιρα και με μεγαλύτερη αξιοπιστία σε σύγκριση με τα υπάρχοντα τεστ, γεγονός που μπορεί να σώσει πολλές ζωές.

 

Τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον

Η νόσος του Πάρκινσον οφείλεται σε ζημιά σε μέρος του εγκεφάλου που παράγει ένα χημικό που ονομάζεται ντοπαμίνη. Η στέρηση αυτού του εγκεφαλικού χημικού δημιουργεί συμπτώματα Ασθένειας Πάρκινσον. Όμως δεν είναι σίγουρο ότι είναι η αιτία για τη ζημιά στον εγκέφαλο.

 

Πέντε περίεργες αιτίες υπερβολικής κόπωσης

Η πιο συχνή αίτία της υπερβολικής κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας συνήθως οφείλεται στην έλλειψη ύπνου. Δεν είναι όμως πάντα αυτή η μοναδική αιτία...

 

14 ημέρες από τη ζωή του χάνει κανείς φιλώντας!

Δεν χωράει καμία αμφιβολία από τα ωραιότερα πράγματα που μπορεί κανείς να απολαύσει στη ζωή του είναι τα φιλιά. Καυτά, φιλικά, στοργικά, ζεστά, πεταχτά, πατρικά όπως και να τα ονομάσετε δύο πράγματα είναι σίγουρα...

 

Είναι η κυκλοθυμία ψυχική διαταραχή;

Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί  αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε ποτέ η κυκλοθυμία χρήζει θεραπείας.

 

Έξυπνο gadget μας προειδοποιεί όταν είμαστε κουρασμένοι

Μια ομάδα φοιτητών από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια δημιούργησε μια συσκευή που υπολογίζει πότε είμαστε κουρασμένοι και μας προειδοποιεί όταν βρισκόμαστε ένα βήμα πριν τον ύπνο.

 

Γιατί νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι;

Έρευνα που πραγματοποίησε η Βρετανική  ιατρική Επιθεώρηση απέδειξε ότι τρεις καθημερινές συνήθειες ευθύνονται για το αίσθημα κόπωσης που συχνάν νιώθουμε αναίτια. Ποιες είνια όμως αυτές οι αιτίες που μας κάνουν να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε το ίδιο κουρασμένοι;

Δυσκοιλιότητα,υπέρταση και κατάθλιψη προκαλεί το πολύ ασβέστιο

Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν να λαμβάνουν καθημερινά ασβέστιο, θεωρώντας ότι αντιμετωπίζουν τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Έτσι είτε μέσω των τροφών, που καταναλώνουν πχ γαλακτοκομικά, είτε με συμπληρώματα ασβεστίου, λαμβάνουν το ασβέστιο που έχει ανάγκη ο οργανισμός. 
 

Ο καφές σύμμαχος στην οδήγηση

Πρόκειται να οδηγήσετε; Πιείτε ένα φλιτζανάκι καφέ καθώς σύμφωνα με μελέτες ο καφές σας βοηθάει να αντιδράτε καλύτερα και να προσέχετε περισσότερο. 
 

Καινοτόμος ανακάλυψη για την σκλήρυνση κατά πλάκας

Μια ομάδα ουσιών, που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί μελλοντικά εναντίον της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ανακάλυψαν ερευνητές του αμερικανικού Ινστιτούτου Ερευνών Scripps της Καλιφόρνια, μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες.
 

Αντιμετωπίστε το αυχενικό σύνδρομο

Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά, αλλά δυστυχώς παραμένει ασαφής. Καταρχήν το «σύνδρομο», εξ ορισμού, δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά μία ομάδα συμπτωμάτων χωρίς σαφές αίτιο. 
 

Γιατί ξοδεύουμε το 1/3 της ζωής μας στον ύπνο;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνοι. Πολλές διάσημες προσωικότητες μάλιστα όπως η Θάτσερ ή ο Ναπολέοντας τα κατάφερναν με μόλις τέσσερις ώρες ύπνο καθημερινά. Γιατί λοιπόν έχου τόσο πολύ ανάγκη τον ύπνο που καταλήγουμε νε ξοδεύουμε το 1/3 της ζωής μας σε αυτόν;

 

Τα πρώτα συμπτώματα κατάθλιψης στους άνδρες

Είτε είστε ένα στέλεχος της εταιρείας, οικοδόμος, συγγραφέας, αστυνομικός, ή φοιτητής, πλούσιος ή φτωχός , δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει ανοσία σε κατάθλιψη. Ορισμένοι παράγοντες, ωστόσο, όπως το οικογενειακό ιστορικό,το υπερβολικό άγχος, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ή σοβαρές ασθένειες μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους. Η κατάθλιψη δεν κάνει διακρίσεις στα φύλλα, χτυπά γυναίκες και άντρες. Ειδικά στους άντρες όμως είναι λίγο πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί μιας και οι άντρες από τη φύση τους δεν εκφράζονται εύκολα.
 

Syndicate content