δυσκοιλιότητα

Μια ευεργετική ιδιότητα του πρωινού που δεν γνωρίζατε

Οι διαιτολόγοι υπογραμμίζουν συνεχώς την σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος τόσο για τη υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής όσο και για τη διευκόλυνση της προσπάθειας ατόμων που εφαρμόζουν προγράμματα απώλειας βάρους.

 

Παγκόσμια Ημέρα Δυσκοιλιότητας

Το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ.) είναι ένας κοινωφελής, μη κερδοσκοπικός οργανισμός που δημιουργήθηκε με βασικό σκοπό την ενημέρωση του κοινού, για την κατανόηση της σημασίας των νοσημάτων του πεπτικού και της υγιεινής διατροφής.

 

Απαλλαγείτε από το πρήξιμο της κοιλιάς με φυσικό τρόπο

Η πρησμένη κοιλιά είναι ένα κοινό, αλλά ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες. Χαρακτηριστικά παραδείγματα καταστάσεων που προδιαθέτουν σε φούσκωμα είναι η δυσανεξία στη γλουτένη, η δυσανεξία στη λακτόζη, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο και η δυσκοιλιότητα.

 

Κεφιρ: Ένας διατροφικός θησαυρός

Το κεφίρ παράγεται από οποιοδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κ.λπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μιας αποικίας δηλαδή φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει σαν κουνουπίδι.

 

Η δυσκοιλιότητα στα βρέφη και τα παιδιά

Ένας σημαντικός αριθμός βρεφών και παιδιών αντιμετωπίζει δυσκοιλιότητα. Μάλιστα, αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο 3 από τα 100 παιδιά επισκέπτονται τον παιδίατρο και 1 στα 4 το ειδικό γαστρεντερολογικό ιατρείο.

 

Στρατηγικές πρόληψης κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου


Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠΕ) είναι ο 4ος σε συχνότητα καρκίνος σε παγκόσμιο επίπεδο και η 2η αιτία θανάτου ανάμεσα σε όλους τους καρκίνους.

 

Το Μπότοξ ενάντια στον καρκίνο του προστάτη

Οι ενέσεις μπότοξ ίσως θα μπορούσαν να νικήσουν τον καρκίνο του προστάτη. Η διάσημη πλέον βοτουλινική τοξίνη (αλλαντοτοξίνη τύπου Α) η οποία «παγώνει» τις ρυτίδες διερευνάται σε ό,τι αφορά την επίδρασή της ενάντια στον καρκίνο του ανδρικού αυτού αδένα αλλά και ενάντια στην υπερπλασία προστάτη που εμφανίζεται σε πολλούς ηλικιωμένους άνδρες.
 

Δυσκοιλιότητα,υπέρταση και κατάθλιψη προκαλεί το πολύ ασβέστιο

Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν να λαμβάνουν καθημερινά ασβέστιο, θεωρώντας ότι αντιμετωπίζουν τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Έτσι είτε μέσω των τροφών, που καταναλώνουν πχ γαλακτοκομικά, είτε με συμπληρώματα ασβεστίου, λαμβάνουν το ασβέστιο που έχει ανάγκη ο οργανισμός. 
 

Πώς θα αντιμετωπίσω την δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ένας αριθμός κενώσεων μικρότερος ή ίσος με τρεις φορές την εβδομάδα που μπορεί να εμφανιστεί π.χ. κατά την αρχή ενός προγράμματος διατροφής, (ιδίως όταν περιοριστεί η κατανάλωση φυτικών ινών), κατά την εμμηνόπαυση και στην τρίτη ηλικία, στη διάρκεια πολυήμερης απουσίας από το σπίτι, υπό πίεση και έντονο stress κτλ. ή όταν υπάρχει κάποια παθολογική αίτία.
 

Εγκυμοσύνη και γυμναστική. Πάνε μαζί;

Οι περισσότεροι θα έδιναν αρνητική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα. Η αλήθεια όμως βρίσκεται κάπου στην μέση. Αυτό σημαίνει πως μια έγκυος γυναίκα βεβαίως κι επιτρέπεται να γυμνάζεται αρκεί οι ασκήσεις που θα επιλέξει να είναι ειδικού περιεχομένου κι όχι ιδιαίτερα κουραστικές.

 

Τι είναι η παρά φύση έδρα στον καρκίνο του παχέος εντέρου;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πολύ συχνός και θανατηφόρος καρκίνος. Μη συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ. 
 

Καρπούζι:το πολυτιμότερο φρούτο του καλοκαιριού

Μέσα στην καρδιά του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το καρπούζι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και δυνατό άρωμα. Είτε μόνο του, είτε συνοδευόμενο από λευκό τυρί αποτελεί ένα χορταστικό σνακ αλλά και ένα ελαφρύ βραδινό, με απίθανο χρωματικό συνδυασμό.

Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα και πώς ανιμετωπίζεται

Η δυσκοιλιότητα προσβάλλει τον καθένα μας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας.Πρόκειται όμως για ένα πρόβλημα που αφορά κυρίως τον γυναικείο πληθυσμό.
 

Για άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί το πιο συχνό και ενοχλητικό πρόβλημα του πεπτικού συστήματος. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, το 20% του γενικού πληθυσμού πάσχει από δυσκοιλιότητα, ή έχει έρθει κάποια στιγμή αντιμέτωπος με το συγκεκριμένο πρόβλημα. Από αυτούς το 60% υποφέρει για δύο ή και περισσότερα χρόνια. 

Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά

 Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται  όταν το παιδάκι σας δεν επισκέπτεται συχνά την τουαλέτα, όταν έχει δύσκολες κενώσεις, σκληρά κόπρανα ή ακόμα όταν παραπονιέται για έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της κένωσης.

Syndicate content