διάθεση

Ο κακός ύπνος επηρεάζει την διάθεση των γονέων

Οι νέοι γονείς και όσοι έχουν μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι το να ξυπνά κανείς πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού τους και κατά συνέπεια τη διάθεσή τους.

 

Είναι η κυκλοθυμία ψυχική διαταραχή;

Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί  αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε ποτέ η κυκλοθυμία χρήζει θεραπείας.

 

Η μουσική θεραπεύει τις ψυχικές διαταραχές

Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια.

 

H αυτοϊκανοποίηση είναι ευεργετική για την υγεία

Ο αυνανισμός αποτελεί φυσιολογικό τμήμα της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης και παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, υποστηρίζουν δύο αυστραλοί επιστήμονες.

 

Ποιες τροφές επηρεάζουν την ψυχολογία και την διάθεσή μας;

Το γεγονός πως το φαγητό δεν αποτελεί μόνο ανάγκη αλλά κυρίως απόλαυση είναι σχεδόν κάτι που κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί. Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν αυτή την παραδοχή ενώ συμπληρώνουν πως υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που σνδέονται με την καλή μας διάθεση, τον πόνο και το στρες.

 

Ποιά είναι τα "συμπτώματα" της γήρανσης;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν κάποιος για παράδειγμα ξεκινάει να πίνει ηδύποτα, να κοιμάται στην πολυθρόνα μπροστά στην τηλεόραση, να ταΐζει τα πουλάκια και να λύνει σταυρόλεξα, τότε πρέπει να αρχίσει να σκέφτεται σοβαρά πως… γερνάει!

Μπορώ να κάνω "σπιτικές" διακοπές;

Πρόσφατη Κοινοτκή Δημοσκόπηση έδειξε πως το 20% των Ελλήνων δεν θα μπορέσει να κάνει διακοπές φέτος το καλοκαίρι.Μάθετε για ποιούς λόγους.

Φτιάξε τη διάθεση σου με 5 φαγητά

Όταν αισθάνεσαι αγχωμένη ή στεναχωρημένη, μπορείς να αλλάξεις τη διάθεσή σου τρώγοντας το κατάλληλο φαγητό.

Του έστειλαν εξώδικο για τη "χασούρα" από τα φάρμακα

Οικονομική καταστροφή των μελών του από τη ζημιογόνα διάθεση των αποθεμάτων φαρμάκων, καταγγέλλει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φαρμακαποθηκάριων, που κατέθεσε εξώδικο κατά του Υπουργού Υγείας και προειδοποιεί με ομαδικές αγωγές.

Παιδικό πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση "νηστείας" για 8 ώρες δεν τρώμε τίποτα και πρέπει να ανατροφοδοτηθούμε καλά για να λειτουργήσει ο οργανισμός μας. Το σωστό βάρος, η διάθεση, η μνήμη κ.α εξαρτώνται από το πρωινό μας. Στα παιδιά η συνήθεια του πρωινού είναι ακόμα πιο σημαντική αφού μιλάμε για ανθρώπους υπό διάπλαση.

Βγάλτε τον "χειμώνα" απο την ψυχή σας

Σε όλους μας έχει τύχει αρκετές φορές να ξεκινήσουμε την ημέρα μας στραβά. Χωρίς να μπορούμε να απαντήσουμε στα πως και τα γιατί. Έτσι απλά δεν έχουμε διάθεση ούτε για τα αυτονόητα. Υπάρχουν μερικά μυστικά για να φτιάξουμε την διάθεση μας με τον ίδιο γρήγορα τρόπο που αυτή χάθηκε.

Syndicate content