βιολογικό ρολόι

Βρήκαν γιατί εγκεφαλικό και έμφραγμα είναι πιο πιθανά στις 6.30' το πρωί

Η πιο κοινή ώρα που «χτυπούν» τα καρδιακά επεισόδια και τα εγκεφαλικά είναι στις 6 και μισή το πρωί.
 

Η δίαιτα του ύπνου

Οι γυναίκες που ακολουθούν σταθερό πρόγραμμα ύπνου, δηλαδή κοιμούνται και ξυπνούν περίπου στις ίδιες ώρες καθημερινά, εμφανίζουν μικρότερη συσσώρευση σωματικού λίπους, υποστηρίζει νέα αμερικανική μελέτη.

 

Ανακαλύφθηκε η αντίστροφη διαδικασία τη γήρανσης;

Ενα βιολογικό ρολόι στο γενετικό μας υλικό ανακάλυψε Αμερικανός επιστήμονας, ο οποίος υποστηρίζει ότι στο προσεχές μέλλον θα μπορεί να επιβραδύνει το πέρασμα του χρόνου και ίσως να αντιστρέφει τη διαδικασία της γήρανσης.
 

Καταπολεμήστε απότελεσματικά την αϋπνία

Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. ‘Ενας στους δύο Έλληνες, όλων των ηλικιών, παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου του.
 

Τα smartphones μας παχαίνουν!

Η πολύωρη χρήση των "έξυπνων" κινητών όπως και των περισσότερων ηλεκρονικών συσκευών,ιδιαίτερα τις νυχτερινές ώρες, ευθύνεται για το μεγαλύτερο νούμερο στα ρούχα μας αλλά και για τις διαταραχές στον ύπνο μας.

 

Κατεψυγμένα ωάρια και το τέλος του βιολογικού ρολογιού

«Πώς θα ζούσατε τη ζωή σας αν μπορούσατε να σταματήσετε το βιολογικό σας ρολόι; Αν απελευθερωνόσασταν από τον πανικό του μωρού που έχει ταλαιπωρήσει μία ολόκληρη γενιά γυναικών, η οποία έπρεπε να προγραμματίσει την καριέρα της ανάλογα με τη δυνατότητα της να κάνει οικογένεια; Ίσως είχατε ψυχραιμία για πιο επιτυχημένες γνωριμίες, ίσως παντρευόσασταν αργότερα ή το απολαμβάνατε περισσότερο». 
 

Έχουν και οι άνδρες "βιολογικό" ρολόι

Δεν είναι μόνο οι γυναίκες που πρέπει να ανησυχούν για το βιολογικό τους ρολόι. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες η ανδρική γονιμότητα «φθίνει» με το πέρασμα των χρόνων, ενώ ακόμη και ένας χρόνος μπορεί να  κάνει μεγάλη διαφορά.

Syndicate content