απογοήτευση

Γελάστε με την καρδιά σας! Κάνει καλό

Το γέλιο αποτελέι πηγή ζωής κι οι θεραπευτικές του ικανότητες είναι αναγνωρισμένες εδώ και πολλά χρόνια στους περισσότερους πολιτισμούς ανά τον κόσμο.Ενισχύει την υγεία του σώματος και της ψυχής και μας βοηθά να αντιμετωίζουμε τις δυσκολίες καθημερινά.
 

Χαμηλή αυτοεκτίμηση,ένα αρνητικό "μικροτσίπ"

Οι καταθλιπτικές σκέψεις είναι γενικά αρνητικές. Όταν πάσχετε από κατάθλιψη, σκέπτεστε αρνητικά για εσάς, το μέλλον, τους άλλους ανθρώπους και τις επιλογές σας. Θυμάστε, επίσης, κυρίως αρνητικά γεγονότα. Οι αρνητικές σκέψεις αυξάνουν το αίσθημα θλίψης και την κακή διάθεση και υπάρχουν στοιχεία, τα οποία δείχνουν ότι η εκπαίδευση για αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι πολύ αποτελεσματική κατά της κατάθλιψης.
 

Αποτυχία στις πανελλήνιες;Τι κάνουμε;

Μετά από μία αποτυχία στις εξετάσεις, τα συναισθήματα που δημιουργούνται είναι ποικίλα και αφορούν, όχι μόνο τον μαθητή που απέτυχε, αλλά και την οικογένειά του, ακόμα και τον κοινωνικό του περίγυρο πολλές φορές. Πολλοί εκλαμβάνουν αυτήν την αποτυχία σαν μία αρρώστια που έπεσε μέσα στην οικογένεια, ή ακόμα χειρότερα σαν ένα θάνατο.
 

Αρνητικές σκέψεις που καταστρέφουν τη ζωή μας

Γνωστικές Διαστρεβλώσεις: Aν και είστε πεπεισμένοι για την ορθότητά τους, οι περισσότερες αρνητικές σκέψεις που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα είναι ψευδείς και μη-ρεαλιστικές. 
 

 

Ω...ακριβέ και άγνωστε μου ΕΟΠΥΥ

Σύγχυση, άγνοια και απογοήτευση από τις παρεχόμενες υπηρεσίες του ΕΟΠΥΥ δηλώνει η συντριπτική πλειοψηφία των ασφαλισμένων και των γιατρών, τρεις μήνες μετά την επίσημη πρεμιέρα λειτουργίας του Ασφαλιστικού Οργανισμού που καλύπτει την πλειονότητα των ασφαλισμένων.

Syndicate content