άγχος

Οι 17 απρόσμενοι λόγοι που προσθέτουν επιπλέον άγχος στην καθημερινότητα

Τα οικονομικά προβλήματα και η δουλειά είναι βασικές «πηγές» άγχους που όλοι τις γνωρίζουν. Το στρες όμως παραμονεύει... παντού.

Υπάρχουν κι άλλοι λόγοι που μπορεί να βιώσει κανείς άγχος στην καθημερινότητά του, είτε μέσα στο σπίτι- το έτερον ήμισυ, οι δουλειές του νοικοκυριού ή ακόμη και το κατοικίδιο- είτε για άλλες συνήθεις καταστάσεις. Το TIME παρουσίασε 17 τέτοιες απρόσμενες πηγές άγχους.

Το έτερον ήμισυ

TAGS

Το στρες ρίχνει τον μεταβολισμό

Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε αύξηση του βάρους, όπως έδειξε έρευνα.

 

Κάντε διαλογισμό για να αντέξετε το στρες της δουλειάς

Ο διαλογισμός μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά τη μείωση των επιπέδων του στρες που βιώνει κανείς.

 

Το στρες μπορεί να είναι μεταδοτικό

Μια ομάδα ψυχολόγων από το πανεπιστήμιο του Saint Louis ισχυρίζεται ότι το στρες μπορεί να είναι μεταδοτικό και μπορεί κανείς να «κολλήσει» στρες από κάποιον άλλο.

 

Γιατί κάποιοι μισούν τα μαθηματικά;

Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που «ζουν και αναπνέουν» μαθηματικά. Θα μπορούσαν να περάσουν όλη τους τη ζωή λύνοντας περίπλοκες, μαθηματικές πράξεις. Και φυσικά, υπάρχουν κι εκείνοι που στη θέα και μόνο των αριθμητικών συμβόλων παθαίνουν… πανικό!

 

Τις δύσκολες στιγμές να... σκέφτεστε σε τρίτο πρόσωπο

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που δεν αφήνουν το μυαλό σας να ησυχάσει ούτε για μια στιγμή, προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από αυτά… σκεπτόμενοι σε τρίτο πρόσωπο!

 

Δεκάλογος προστασίας του ψυχισμού των εφήβων στις Πανελλαδικές

Έναν «δεκάλογο» προστασίας των παιδιών που δίνουν εξετάσεις από την υπερπροστασία των γονιών, προτείνει η παιδοψυχίατρος Τζένη Σουμάκη, επιστημονική διευθύντρια της Διαγνωστικής και Θεραπευτικής Μονάδας Για το Παιδί «Σπύρος Δοξιάδης».

 

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε πιο συχνά βιβλία;

Κάθε φορά που παίρνετε ένα βιβλίο στα χέρια σας και «χάνεστε» στον κόσμο που γεννιέται μπροστά σας ξεφυλλίζοντας τις σελίδες του, αναρωτιέστε γιατί δεν το κάνετε πιο συχνά.

 

Το έντονο στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες

Νέα μελέτη υποστηρίζει πως οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση όταν τα επίπεδα άγχους που βιώνουμε είναι υψηλά.

 

Πέντε σημαντικοί λόγοι για να καταναλώνετε γάλα καθημερινά

Το γάλα είναι μια από τις πιο πλήρεις και υγιεινές φυσικές τροφές που διαθέτουμε. Για να συνειδητοποιήσουμε πόσο θρεπτικό είναι, αρκεί να σκεφτούμε ότι αποτελεί τη μοναδική τροφή για το νεογέννητο τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του.

 

Το στρες πληγώνει το στομάχι

Η έκφραση «τρύπησε το στομάχι μου από την αγωνία» περιγράφει με αρκετή ακρίβεια τις συνέπειες που μπορεί να έχει στο πεπτικό σύστημα το υπερβολικό στρες, που πλήττει περισσότερους από έναν στους έξι Έλληνες, σύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα.

 

Οι τραυματικές εμπειρίες κληροδοτούνται από τους γονείς στα παιδιά

Κληρονομικό φαίνεται ότι είναι το ψυχικό στρες επηρεάζοντας ολόκληρες γενιές ανθρώπων, χωρίς μάλιστα να έχουν μεσολαβήσει γενετικές αλλαγές, υποστηρίζουν ελβετοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nature Neuroscience.

 

Το άγχος κάνει χειρότερα τα συμπτώματα της αλλεργίας

Σύμφωνα με νέα μελέτη η σχέση του άγχους και των αλλεργιών είναι άμεση, αφού η κατάσταση των ατόμων που πάσχουν από αλλεργίες μπορεί εξαιτίας του άγχους να επιδεινωθεί αρκετά.

 

Ε.Ε: Εκστρατεία κατά του άγχους στους χώρους εργασίας

Εκστρατεία κατά του άγχους στους χώρους εργασίας σχεδιάζει η Κομισιόν έπειτα από μελέτες που δείχνουν ότι ευθύνεται για περισσότερες από τις μισές ημέρες εργασίας που χάνονται.

 

Το ΠΕΔΥ βλάπτει και την ψυχική μας υγεία

Την περίοδο της οικονομικής κρίσης οι Έλληνες έχουν ανάγκη περισσότερο από ποτέ τις παροχής ψυχολογικής υποστήριξης και θεραπείας, ωστόσο η αποδιοργάνωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας όπως περνά μέσα από το ΠΕΔΥ, φαίνεται ότι αποτελεί άλλο ένα χτύπημα όπως σημειώνουν Έλληνες ψυχίατροι στο πλαίσιο του 22ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ψυχιατρικής.

 

Syndicate content