ευερεθιστότητα

Γιατί ξοδεύουμε το 1/3 της ζωής μας στον ύπνο;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνοι. Πολλές διάσημες προσωικότητες μάλιστα όπως η Θάτσερ ή ο Ναπολέοντας τα κατάφερναν με μόλις τέσσερις ώρες ύπνο καθημερινά. Γιατί λοιπόν έχου τόσο πολύ ανάγκη τον ύπνο που καταλήγουμε νε ξοδεύουμε το 1/3 της ζωής μας σε αυτόν;

 

Μήπως πάσχετε από διαβήτη;

Ο διαβήτης είναι στην πραγματικότητα μια "ύπουλη" ασθένεια που μπορεί πολλές φορές να μην δώσει κανένα σύμπτωμα. Άνθρωποι που πάσχουν από την ασθένεια της αύξησης της συγκεντρωσης σακχάρου στο αίμα ενδέχεται να μην εμφανίσουν κάποια συμπτωματολογία για χρόνια. Ωστόσο,υπάρχουν κι αρκετοί που τείνουν να παραβλέπουν τα πρώτα σημάδια της νόσου. Ποιές ενδείξεις λοιπόν πρέπει να προσέξετε;
 

Ένα στα δύο παιδιά πάσχουν από αϋπνία

Το παιδί που πάσχει από αϋπνία μπορεί να δυσκολεύεται να το πάρει ο ύπνος, να κοιμάται λίγες ώρες συνολικά κάθε βράδυ, να ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, να νιώθει ταραγμένο και να δυσκολεύεται να το ξαναπάρει ο ύπνος, να ξυπνά νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθως και να νιώθει κουρασμένο και άκεφο όταν σηκώνεται το πρωί.
 

Ποιά είναι τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής;

Βασικά συμπτώματα της διπολικής διαταραχής ανάλογα με τη φάση μανίας ή κατάθλιψης που βρίσκεται κάποιος.

Syndicate content