διαχείριση θυμού

Βήματα για να ελέγξετε τα νεύρα σας

Η διαχείριση του θυμού δεν είναι πάντα εύκολο πράγμα. Αν υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε σαν ήρωας καρτούν με… καπνούς να βγαίνουν από τα αυτιά σας, τότε δεν είστε οι μόνοι.

 

Θυμός: οδηγίες χρήσης για... αρχάριους

Είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα συναισθήματα, η ασπίδα μας απέναντι σε απειλές, επιθέσεις, αδικία και απογοήτευση. Αν ωστόσο δεν τον διαχειριστούμε σωστά, υπάρχει κίνδυνος να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία.

 

Syndicate content