γυμανστική

Τα μυστικά για κάθε τύπο φυσικής γυμναστικής στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για όλους μας μια ευκαιρία για χαλάρωση, ξεκούραση, διασκέδαση και ένας τρόπος να γεμίζουμε με θετική ενέργεια για το χειμώνα που θα έρθει.

 

Η γυμναστική αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η άσκηση βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.

 

Γυμναστική κατά της άνοιας

Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι ασκούνται διατηρούν σε καλή υγεία τον εγκέφαλό τους και τις δεξιότητες σκέψης τους.

 

Πέντε περίεργες αιτίες υπερβολικής κόπωσης

Η πιο συχνή αίτία της υπερβολικής κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας συνήθως οφείλεται στην έλλειψη ύπνου. Δεν είναι όμως πάντα αυτή η μοναδική αιτία...

 

Το χάπι που θα αντικαταστήσει την γυμναστική

Οι πρόοδος της επιστημονικής έρευνας έρχεται να "διευκολύνει" για μια ακόμη φορά της συνήθειες του δυτικού τρόπου ζωής. Πλέον δεν θα χρειάζεται να σπαταλά κανείς ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο,αλλά θα μπορεί να γυμνάζεται κι από το σπίτι του,μιας κι οι ερευνητές ανκάλυψαν ένα συστατικό που αντιγράφει την άσκηση στους μυς.

 

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα αποτελεί το κατεξοχήν βάσανο που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των γυναικών,της κάνει να νιώθουν άσχημα για το σώμα τους και να ντρέπονται γι'αυτό.Το άμεσο αποτέλεσμα επομένως δεν είναι άλλο από την χαμηλή τους αυτοπεποίθηση.
 

Syndicate content