αερόβια γυμναστική

Γυμναστείτε ως έφηβοι και γλυτώστε το έμφραγμα

Σουηδοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στο πόσο γυμνασμένος είναι ένας έφηβος και στον κίνδυνο που αντιμετωπίζει αργότερα, ως ενήλικας, να πάθει έμφραγμα. Η μεγάλη έρευνα, που περιέλαβε σχεδόν 744.000 άνδρες, έδειξε πως όσοι είχαν κάνει περισσότερη και καλύτερη αεροβική άσκηση ως έφηβοι, είχαν μικρότερη πιθανότητα εμφράγματος, έπειτα από 30 έως 40 χρόνια.

 

Ρίξε την πίεση με αερόβια γυμναστική

Η υψηλή αρτηριακή πίεση πλήττει περισσότερο από το 26% του πληθυσμού παγκοσμίως, συνδέεται με το έντονο στρες και ευθύνεται για την εμφάνιση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Syndicate content