υγιεινός τρόπος ζωής

Κόψτε το κάπνισμα με φυσικό τρόπο

Δεν θέλουν όλοι οι καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα, αλλά για αυτούς που θέλουν υπάρχει ένας φυσικός τρόπος αρκεί να κάνουν κάποιες αλλαγές στη διατροφή τους. Ενώ πολλοί καπνιστές καταφεύγουν σε διάφορες μεθόδους (από ύπνωση μέχρι το ηλεκτρονικό τσιγάρο) για να μπορέσουν να σταματήσουν ή να ελαττώσουν το κάπνισμα, μία νέα έρευνα λέει ότι ο καλύτερος τρόπος είναι ο φυσικός, καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά!
 

Ζηλεύετε τα superfit άτομα;Δείτε 8 συνήθειες που δεν περιμένατε να έχουν!

Kαι ποιος δεν ζηλεύει τα ωραία και fit κορμιά, είτε είναι άντρες είτε γυναίκες, ακόμα κι αν  δηλώνουμε περήφανοι για τα παχάκια μας!

Πόσες ώρες ύπνου προστατεύουν την καρδιά;

Νεότερη έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Περιβάλλοντος της Ολλανδίας και του πανεπιστημίου Βαγκενίγκεν δείχνει ότι ο επαρκής ύπνος σας γλυτώνει από εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια.

Syndicate content