μυική δύναμη

Όσο μεγαλύτερος ο εγκέφαλος τόσο μικρότερη η μυϊκή δύναμη και η εξυπνάδα εξελικτικά

Οι άνθρωποι έπρεπε, στην πορεία της εξέλιξης, να καταβάλουν ένα τίμημα για τη διόγκωση του εγκεφάλου τους και για την μεγαλύτερη εξυπνάδα τους και αυτό το κόστος ήταν η μείωση της μυϊκής δύναμής τους, όπως επιβεβαιώνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι ανάμεσα στο νου και στη σωματική ρώμη υπήρξε μια ανταλλαγή, με συνέπεια, ό,τι οι άνθρωποι κερδίζουν σε μυαλό, να το χάνουν σε μυς. Και η διαδικασία αυτή δεν αποκλείεται να μην έχει σταματήσει.

 

Η γυμναστική κάνει καλό ακόμη και στα 90

Ένα συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει ασκήσεις για δύναμη και αντοχή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά ακόμα και την φυσική κατάσταση των 90άρηδων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

 

Μπορούμε να νικήσουμε τα ρευματικά νοσήματα χωρίς φάρμακα;

Οι περισσότερες κατευθυντήριες οδηγίες αντιμετώπισης ρευματολογικών νοσημάτων τοποθετούν την εκπαίδευση του ασθενούς ή την αυτοθεραπεία σε καίριο σημείο στο θεραπευτικό πρόγραμμα.

 

Syndicate content