ποιότητα ύπνου

Ο κακός ύπνος ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου

Ο κακός ύπνος μπορεί να είναι υπεύθυνος για την πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου, προκαλώντας έκπτωση των νοητικών λειτουργιών και μακροπρόθεσμα απώλεια μνήμης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

 

Μαχαίρι στο τσιγάρο για καλύτερο ύπνο

Οι Αμερικανοί ανακάλυψαν άλλο ένα λόγο για να κόψει κανείς το κάπνισμα: η καλύτερη ποιότητα του ύπνου...
 

Πώς επηρεάζει η πανσέληνος την ποιότητα του ύπνου;

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η πανσέληνος μπορεί να έχει όντως μια επίδραση, όχι στην νοητική μας κατάσταση, αλλά στην ποιότητα του ύπνου μας.

Syndicate content